养气法注意下丹田

逍遥自在 · 发表于 2013-7-5 16:15:26

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？註冊

x

　　养气法是结丹之法。

　　体态：站、坐、卧均可。全身放松、自然呼吸，意念注意下丹田（女同志在月经期意守中丹田），似守非守。两手叠放于下丹田部位、掌心轻贴腹部，男者左手在里，右手在外，女者相反。长期习练，真气便在下丹田处凝集，形成一“气团”，即所谓的“丹”。也可以全身放松，哪儿都不守，在这种全身放松的状态中有些病可以自然好转。亦可以意守病灶处。　　

　　养气法习练一段时间后，可出现体感功能。（出了体感功能，可以通过自己身体感应到别人的疾病，别人哪里不舒服，你的相应部位也不舒服。这只不过是接收到了一种病理信息，并不是别人的病传染到了你身上。如果你感到不舒服就用体呼吸法射出去，或者想着：我不体会，离我远点儿。这种意念的发出实际上相当于与病邪抗衡，你不去接受这种信息，也就进不来了。或者干脆离开这人，或这个场地也可以。）

补充内容 (2013-7-6 17:43):
最后收功：深吸一口气，气沉下丹田。重复做三次。

欲窥奇门 · 发表于 2013-7-5 23:08:22

顶楼主这不错

逍遥自在 · 发表于 2013-7-6 17:44:53

简能发表于 2013-7-6 14:15
谢谢楼主分享！

补充：最后收功，深吸一口气，气沉下丹田。重复做三次。

wuxiupingok · 发表于 2013-7-7 16:36:52

要练习多久能练成？

逍遥自在 · 发表于 2013-7-7 18:55:02

本帖最后由逍遥自在于 2013-7-7 18:56 编辑

wuxiupingok 发表于 2013-7-7 16:36
要练习多久能练成？

结丹的时间每个人都不同，较快的百天，慢的可能一年。想要快速结丹，不仅仅是掌握养气法就可以了，还需要掌握很多高级的采气采光的方法,这我已经发布了两个，还要能够入定才有可能结丹。这些方法我以后都会发布的。

wuxiupingok · 发表于 2013-7-8 06:37:49

逍遥自在发表于 2013-7-7 18:55
结丹的时间每个人都不同，较快的百天，慢的可能一年。想要快速结丹，不仅仅是掌握养气法就可以了，还需要 ...

结丹应该是动物修仙的法门啊

逍遥自在 · 发表于 2013-7-8 08:43:50

wuxiupingok 发表于 2013-7-8 06:37
结丹应该是动物修仙的法门啊

内丹周天是指以自身先天精气神为“药物”，而在体内炼“丹”的系统修炼方法。在道教修炼诸法中，内丹的理论最称精湛，方法最为周密成熟，堪称道教气功的代表、精髓。内丹的流派分为南宗、北宗、中派、西派、东派、三丰派、青城派，修炼的方法有十多种，但皆以“性命”二字为纲宗。就修炼的顺序来说，有修性自然了命的顿法，亦有先修性后修命及先修命后修性的渐法。

以直接修性还虚的顿法（意念修炼法中的炼神）为最上一乘。内丹周天为渐法三乘，三乘中又分为初乘、中乘、上乘。百日筑基阶段的炼精化炁修炼为人仙小成，得的是金丹，为初乘层次；十月养胎阶段的炼炁化神修炼为地仙中成，得的是神丹，为中乘层次；三年哺乳阶段的炼神还虚修炼为天仙大成，得的是大丹，为上乘层次。

wuxiupingok · 发表于 2013-7-8 09:55:03

逍遥自在发表于 2013-7-8 08:43
内丹周天是指以自身先天精气神为“药物”，而在体内炼“丹”的系统修炼方法。在道教修炼诸法中，内丹的理 ...

我新创的群 257619574 希望加入

远离颠倒梦想 · 发表于 2013-7-8 21:17:45

请教楼主，练这些功法夫妻生活该怎么控制或者说调整？

逍遥自在 · 发表于 2013-7-8 21:26:31

远离颠倒梦想发表于 2013-7-8 21:17
请教楼主，练这些功法夫妻生活该怎么控制或者说调整？

一般人生活在这个社会，禁欲不太现实，如果只是为了养生，你做到节欲就可以了。

bgqthy · 发表于 2014-7-5 18:48:35

简单之法

teacher6229 · 发表于 2016-2-22 10:02:57

感謝樓主分享

彭劉賢 · 发表于 2016-2-22 20:15:53

樓主可以全部匯集成一個貼嗎不然都會佚失無法連貫了解

		自动登录	找回密码
密码			註冊

养气法 注意下丹田

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

养气法注意下丹田