mxtqu
发表于 2009-3-3 11:56:03
法度有缘人，这个功夫太难，一般人练不了。
eeryy
发表于 2009-3-7 10:27:21
还是缩阴功练法：一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次。比较好点！
江南书生
发表于 2009-3-7 15:22:19
比较喜欢"金枪不倒"
一叶一乾坤
发表于 2009-3-9 09:02:20
9# wildfire009 <br>呵呵 难度很高啊 不过缩阴功倒是值得一试<br>
一不留神
发表于 2009-3-19 11:21:47
此功作用不只壮阳，循序渐进，贵在坚持。
haohanren
发表于 2009-3-27 10:37:37
我觉得肯定有年龄限制，因为强度很大。
xin.gnong
发表于 2009-3-28 00:28:09
谢谢分享，楼主辛苦了
星水
发表于 2009-12-6 15:31:14
不是太懂,需要了解
其道光明
发表于 2009-12-14 18:51:00
壮阳强肾最佳秘法。。。有危险， 还是小心为妙。
gwqhome
发表于 2009-12-15 07:12:43
这个功法。。。。难了点。。哈哈
mjmjmjj
发表于 2010-1-5 17:57:07
看來可以好好練一下 哈哈 看身體會不會強壯一點
merlinwei
发表于 2010-1-17 20:26:18
有谁练成了？
鑫田
发表于 2010-1-18 08:56:37
有点难，没有副作用就好！
qing059
发表于 2010-1-18 09:14:13
听来好像很有道理。有谁练过了吗？
hylcn
发表于 2010-1-18 09:34:27
经常喝点壮阳酒就行了
孤帆江上
发表于 2010-1-19 14:27:31
有谁连过了没有,说一下感受,谢谢啊
为用而学
发表于 2010-8-20 19:32:11
回复 10# sxychjxzf
支持10楼观点！缩阴功倒是可以练的！
易网情深
发表于 2010-8-21 00:45:38
好用不忽优!先练仰卧起坐再练这个就会事半功倍了
悟空
发表于 2010-8-21 12:09:28
楼主这个方法还是不错的，简单易行，就是贵在坚持
水晶石
发表于 2010-8-21 12:37:54
有道理，应该对腰部疾病有用，但然，需要循序渐进。呵呵
财运童子
发表于 2010-11-9 17:13:04
这个我试过，感觉挺舒服的，不过没坚持
默默
发表于 2010-11-12 22:53:13
从小就练还行，成年后有心无力