wxgmxh 发表于 2014-1-2 11:49:47

转载：三妄道人传少林易筋经十二式内部教学

本帖最后由 wxgmxh 于 2014-1-2 11:51 编辑

个人酷爱中国传统养生健身术，并对易筋经情有独钟，恰巧在网上看到了曹英峰先生的论坛，并于三月底参加了曹先生举办的易筋经教学班，虽然从心里讲小两千元的学费不便宜（两天时间），不过觉得还是应该有所得的。学完后，总体感觉还可以，尤其对没有基础的人，效果是很明显，对象我这样有点基础的就效果差些了，这也难怪，很久不锻炼的人马上进行大量的锻炼，想效果不明显也不成啊，曹师还把网上的内部资料发了给我们，现在结合这些资料以及周潜川先生所写十二式原文，简单地把在学习班上学到的东西说一下吧，我这么讲，曹师肯定是会不高兴了啦，没办法，看到很多人都对易筋经十二式感兴趣，于心不忍呀，我的几个兄弟都想学习，不过就是没钱，没办法，那我就勉为其难，简单说一说学习的要点，用蓝色字标注一下啦，这个仅限于内部交流，不可外传，曹师是绝对禁止的，希望大家不要乱传哦。作者要求，请勿乱传。谢谢各位。

回头是海 发表于 2014-1-2 16:42:34

太好了。不过中国的少林易筋经还是少林达摩易筋经（井玉兰http://ishare.iask.sina.com.cn/download/explain.php?fileid=9694366这个要正宗。不过这个也不错、谢谢楼主

wxgmxh 发表于 2014-1-2 19:32:09

回头是海 发表于 2014-1-2 16:42
太好了。不过中国的少林易筋经还是少林达摩易筋经（井玉兰http://ishare.iask.sina.com.cn/download/explai ...

谢谢。。。。推荐。

天之雨 发表于 2014-1-2 22:23:01

感谢分享这么好的东西，以前练过什么韦陀12式的 不知道是不是这个

娃娃鱼 发表于 2014-1-3 10:17:17

感谢分享这么好的东西，很好

tenwenming 发表于 2014-1-3 22:57:01

确实不错。

xyk 发表于 2014-1-3 23:26:21

学习学习，谢谢。

liubin_lb 发表于 2014-1-6 20:50:18

保证版权是应该的，但我们也是想学习的人而没有银元就没有办法了，555555

astlsl 发表于 2014-3-1 22:54:51

好东西，就是下载很慢

woogle 发表于 2014-3-2 18:57:46

学习一下，谢谢分享…………………………
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