清心寡欲人长寿
清心寡欲人长寿心理学家研究认为，欲望愈高的人，愈容易自寻烦恼；奢望愈大的人，愈容易挫折缠身。物质上的清贫，可以拥有精神之乐；欲望上的的清贫，可以舍去烦恼之苦。清心寡欲，是一种境界。因为欲望不高，容易产生满足感和幸福感，无怨、无悔、无忧、无虑，自得其乐，自然有益身心健康。
唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”当代作家冰心也说：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”科学家认为，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。因为他们个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而苦恼，自然化解了心理危机，防治了心理疾病。由于精神轻松，机体的生理功能处于最佳状态，免疫力高，抗病力强，病魔也要退避三舍，自然会延年益寿。有一位老寿星，活到103岁还耳聪目明、口齿清楚、思维敏捷。有人问他有什么长寿秘诀，他说：“内心清静自然能长寿。”可见清心寡欲同健康长寿有着十分密切的关系。
清心寡欲，说的是要做到内心清静，节制嗜欲。头脑里没有非分之欲、邪恶之欲、有悖于法律与道德之欲。古人讲过：“寡欲者，其志洁；多欲者，其心贪也。”寡欲之人，不仅对自己生活享受要求较少，清贫朴素，而且追求高尚的道德情操，崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基础，精神富有是心理养生的重要因素。孔夫子说得好：“大德必得其寿。”诚然，我们所说的清心寡欲，并不是说脑子什么都不想，什么欲望都没有，如金钱欲、权力欲应该少些再少些，而求知欲、工作欲，还有与疾病作斗争的求生之欲，健康长寿之欲，那是不可少的。
啥欲都寡了，世界没了争斗，做人似神仙了 倘若每个人都清心寡欲，那世界岂不是倒退了?老人家说:要长寿，最佳的方法是每一餐吃七分饱而已，但现代人吃七餐饱，尤其是在餐馆用餐，明明是五个人，餐馆的人就开单10个人的分量，吃一餐等于是吃七餐，衣食七倍速度吃完，提早七倍的时间去报到。。。 萝卜青菜，各有所爱，有人喜欢享受，有人喜欢长寿，人的心是不能统一的。 古语云，好人命不长，祸害遗千年。 cup 发表于 2014-6-1 21:37
倘若每个人都清心寡欲，那世界岂不是倒退了?老人家说:要长寿，最佳的方法是每一餐吃七分饱而已，但现代人吃 ...
但现代人的平均寿命比以前长了。 本帖最后由 无相子 于 2016-6-6 21:56 编辑
林彪烟酒不沾活63岁，周恩来喝酒不抽烟活73岁，毛泽东抽烟不喝酒活83岁，邓小平抽烟喝酒活93岁，张学良吃喝嫖赌都行活103岁。
此中年岁，可能会有误差，但大致不错
這
不知如何取捨呢
有一輩子吃素的還是年輕癌症死了的
支持楼主观点，楼上几个都不同个体作寿命比较，这是不妥当的。所谓清心寡欲所带来的效果是指同一个体，有些小孩夭折难道是纵欲？又是否会是抽烟喝酒寿命高的反证？ 这是长寿的高招，没有欲望要那么长寿？
★心情平静，不要大起大落，可以长寿★
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