缺乏维生素B2是任何疾病的罪魁祸首 核黄素
本文引用自太阳雨《主题：维生素B2是任何疾病的罪魁祸首》 1．身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。2．各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3．痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4．女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5．通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
6．及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，植物当中维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。
轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2，那么人体其它部位也会出现同样的症状。
为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢？主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢？同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡，发生在食道，就是食道溃疡，发生在胃里，就是胃溃疡，发生在肠道，就是肠道溃疡，发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。充血、肿胀长期、持续发展下去就会凸出组织、器官的表面，形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是――癌症。所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2，各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃即将发生的征兆。这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，而是组织和器官相继陷入崩溃了。知道了病因，治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2，红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，癌症会停止恶化，逐渐好转。维生素B2这个药极其便宜，一元一瓶，一瓶100片，再穷的人也吃得起。药瓶上标注的【适应症】为：用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然，这些只是缺乏维生素B2的初期症状，现代医学没有对这个问题深入研究下去：既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗？正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。需服用维生素B2的用量，药瓶上的【用法用量】：口腹，成人，一次1－2片，一日3次。实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明显的效果。有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），效果会更好。维生素B2对人体没有任何副作用，过量的维生素B2 会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。通常所说的“上火”与维生素B2有什么关系呢？辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的维生素B2 ，这样症状会很快消失。当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2。“十人九痔”是一个民间俗语，是指痔疮患者的发病率很高，其实也证明了缺乏维生素B2在人群中的普遍性。流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素B2,即使子女以后与父母分开了，他（她）的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素 B2,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。写这篇文章的目的在于救人，健康的人是体会不到病人的痛苦的，如果你从这篇文章中得到了受益，请多多转贴，让更多的人看到，早日摆脱病魔的纠缠，则善莫大焉! 顶，B2又名核黄素，有过切身体会
川湘经常吃辣椒的人们又当如何哪? 粘贴到空间里，造福更多的人们。谢谢
这类文章不太敢信啊。
写手都很偏激，都说什么什么是罪魁祸首，唯一什么什么。
万一要真信了，结果是假的，不是坑死人么。
还是老老实实自己学点医学知识吧。
本帖最后由 慕羲 于 2015-4-10 09:37 编辑
維生素B2 vitamin B2 http://www.jjkkusa.com/modules/news/article.php?storyid=79
別名：核黃素、維生素G
英文名稱：riboflavin
計量單位：mg
水溶性維生素
海吉雅說故事
絕大多數的維生素都是無色，只有三種例外，包括黃色的維生素B2、紅色的維生素B2及黃色結晶粉末的維生素K3。黃色的維生素B2可以作為健康的食用色素。由於飲食不均，乳類食品攝取不足，維生素B2是國人最容易缺乏的維生素之一。維生素B2對皮膚和頭髮健康扮演重要角色，也是成長發育必需的營養素。維生素B2還有強化脂肪代謝的作用，是減肥族不可缺少的維生素。
維生素B2是水溶性維生素，跟其他B群維生素一樣，不會在體內蓄積，所以要每天從食物或營養補充品來補充品。
維生素B2耐熱、耐酸、耐氧化，但是怕光（尤其是紫外線）和鹼性物質。
主要功用
促進成長和細胞再生。
促進皮膚、指甲和頭髮生長。
增進視力、減輕眼睛疲勞。
去除過氧化脂質，預防動脈硬化。
幫助脂肪代謝，避免在血液和肝臟囤積。
幫助消除口腔、舌、唇發炎的症狀。
缺乏症狀
嘴唇發紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎。
成長遲緩。
脂漏性皮膚炎，眼、鼻、口四周皮膚脂漏，而且有皮屑及硬痂。
眼睛充血，容易流淚。
容易感到疲倦。
容易頭暈。
注意事項
維生素B2沒有毒性，但攝取過多可能引起搔癢、麻痺、灼熱、刺痛等副作用。光和鹼性物質會破壞維生素B2。以前牛奶常用透明玻璃瓶包裝，其中的維生素B2往往在運送過程中遭到破壞，連超市冷凍櫃的照明光都會使牛奶中的維生素B2流失，所以現在大多改用不透明的紙盒來保存牛奶。
水溶性的維生素B2雖然耐熱，但調理時會溶於烹煮的液體中，所以要避開水、和酒精。
如果正在服用抗癌藥物，例如胺基甲基葉酸（methotrexate），攝取過量的B2會減低抗癌藥的效用。
什麼食物中含有
動物性食物：肝臟、瘦肉、魚、牡蠣、蛋、牛奶、乳酪。植物性食物：綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。
其他：酵母。
誰該補充
妊娠、哺乳和服用避孕藥的女性需要更多的維生素B2。不常吃瘦肉和乳製品的人，應該增加維生素B2的攝取量。堅果類中的黑豆、板栗、紅豆、綠豆、杏仁和黃豆、芝麻都是補充維生素B2的食物來源。
專家建議
維生素B2必須跟其他B群維生素一起服用，才會達到最佳效果。維生素B2跟維生素B6、維生素C和菸鹼酸一起作用，效果最好。
由於潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人，很可能產生維生素B2不足的現象；但在改變飲食之前，一定要經過醫師同意。
每日建議用量
台灣衛生署2002年建議每天攝取量
0–12個月：0.3–0.4 mg
1–9歲：0.6–1.1 mg
10–18歲（男）：1.2–1.5 mg
10–18歲（女）：1.2–1.3 mg
19歲以上（男）：1.2–1.4 mg
19歲以上（女）：1.0–1.1mg
懷孕二、三期：增加0.2 mg
哺乳期：增加0.4 mg美國每日建議量
成人1.2–1.7 mg
妊娠和哺乳期1.6–1.8 mg
看看吧，一人一个说法，网上一搜互相悖论，信了才犯2。
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