supergoku 发表于 2015-4-12 20:19:42

道家静坐养生要旨

静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的疾病以外，凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象，都叫做心病。

长风 发表于 2015-4-12 20:32:26

澄清思虑，增进健康

好，谢谢！

福多堂 发表于 2015-4-12 21:11:28

楼主说得太对了，很有心得

彭劉賢 发表于 2015-4-13 15:54:18

靜坐
也會穩定自律神經
非常重要

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