【轉載】英研究：攝維他命D 減呼吸道感染風險
主要從陽光吸收而來的維他命D，對骨骼健康有幫助。而英國一項新研究發現，原來進食維他命D補充劑可防止在冬天患上感冒、流感甚至肺炎等呼吸道感染。研究可解釋為何流感在冬天較盛行。過往有不少研究，欲確定冬天流感盛行是否與缺乏陽光及維他命D有關，但沒有一致答案。倫敦瑪麗皇后大學醫學教授馬蒂諾（Adrian Martineau）領導的團隊，從14個國家抽取逾1.1萬名病人的資料作分析。結果發現，指維他命D沒防患流感的研究，通常一次過給予病人大劑量的補充劑，而非長期適量的劑量。
研究發現，維他命D對每日或每周吸收的人，有明顯但輕微的效果。體內維他命D水平正常的人，可減10%呼吸道感染風險；而維他命D最少的人，則可大減50%風險。
和現在的pm2.5
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