wx_龙儿_DPAkP 发表于 2018-4-15 10:30:47

巧站养生桩 收获一生健康

巧站养生桩 收获一生健康

刘浩鸿 发表于 2018-9-7 09:21:57

巧站养生桩 收获一生健康


zbmlzwy 发表于 2018-9-7 09:38:43

巧站养生桩 收获一生健康

天线121 发表于 2018-9-9 10:10:29

谢谢分享

ares10000 发表于 2018-9-9 12:07:15

是这个吗

javacd 发表于 2018-9-12 00:32:02

很好的东东！

wogs 发表于 2018-9-12 10:17:50

好東西感謝分享

白水易 发表于 2018-9-12 20:18:34

不错，谢谢

科达陈 发表于 2018-9-14 14:35:01

留个记号！有钱再来！

zoomyou 发表于 2018-9-16 17:40:41

留着以后用，谢谢分享！

kalujins 发表于 2018-9-16 19:18:05

剧烈运动一般只适合年轻人，对于那些身体虚弱、津乏气短的人来说，剧烈的运动会增加内耗、伤津动气，反受其累。北京孔伯华医馆首席特诊专家武国忠医师结合自己多年的实践经验，引用来自于武林形意
拳中养生桩概念，推出站桩养生法，以简单的方式激活全身阳气，从根子上护卫先天之本，打通人体大穴，有病祛病，无病强身。
站桩方法非常简单：两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松下来；两手掌心内凹，虎口圆撑，手指张开，如同夹一根香烟不能让它掉下来；双手在胸前环抱，腕关节不能僵死；两个肩膀撑开，下颌稍微回收，同时感觉头上面有根绳子牵引，臀部慢慢地往后靠，如同坐一个高凳，似坐非坐。姿势固定好了以后，身体前后轻微晃一下。3~5分钟之后，我们的身体会感觉到明显的变化，一股暖流由内而外贯穿全身。养生桩每次能站10分钟就可以达到很好的效果，一个月后站的过程中如果感觉很舒适，那么可以延长到20分钟或半个小时。

zhfsaga 发表于 2018-9-18 19:52:04

收获一生健康

月影之剑 发表于 2018-9-19 10:58:44



留个记号，先瞅瞅

xrzh596 发表于 2019-12-8 21:36:20

好东西，谢谢分享！

ihhao527 发表于 2019-12-9 19:17:57

巧站养生桩 收获一生健康

ylbx 发表于 2020-3-11 09:38:56

巧站养生桩 收获一生健康
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