龙卧功保精法

sin123 发表于 2008-6-25 20:49:57

龙卧功保精法此功为道家龙门派卧睡保精功。功法简单，晚上睡前做，先用温水洗手脚，上床安心，全身放松，呼吸自然。取龙蟠卧势，右侧身，右脚伸，左脚缩，左手中指点按会阴穴，右手心贴小腹。一念会阴穴热气回流丹田，气沉丹田，意守丹田三分钟，连做三遍。二念丹田热气往下流至会阴转冲长强、脊背、玉枕穴三分钟，连做三遍。做完后安静入睡。功理：卡住阳关精窍，使精不能顺流而下，使真气从任脉逆上督脉达泥丸，还精补脑，此即“顺者凡，逆者仙”之理;另则发挥内劳宫和会阴的作用,它们有清心聚散热之功;还有侧睡自然,使人入静入眠,不会夜长梦多失真宝.

xmd111 发表于 2008-7-8 18:15:30