「转贴」天罡七星步的修炼方法

珊亞发表于 2006-10-25 21:33:25

天罡七星步的修炼方法 一．天罡七星步的修炼方法   在踏七星步前，要先熟练掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，并熟记口诀，然后再转入正式修炼。   准备式：   修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸，人体宇宙呼吸，天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做（也就是吸炁过脐下，呼炁不出心和收身收体收宇宙，吸气内收，呼气外放等几种呼吸同时做），使炁聚下田。随后，默运五行，最后再归炁于下田。调整人体宇宙的呼吸，等自身形成一体时，踏步入七星。七星阵如图所示。 (图略) 基本步法：从0位开始，左脚拖地向前趟，左脚落1位后，右脚再拖地向前趟到，到2位，如此向前走，左脚到3、5位，右脚倒4、6位，左脚踏到7位后，右脚也并到7位（两脚稍分开一点，即右脚到7位旁的0位），此时，转体180°，左脚反过来再踏一、、三、五位，右脚踏二、四、六位，左脚到七位，右脚也到七位，再转体180°，继续做，如此循环反复。
    基本手法：两手置于胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向左右两侧展开，同时，两手立掌向外推，推至八成时，两手转掌，掌心相对，开始向中间挤压，到两手快要接触时，两手再转掌，掌心向外推（如图①—④），如此循环。在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时，转换动作要干净利落，越快越好。
    呼吸：呼气时两手向外分；吸气时两手向内压。   口诀：         一炁混沌灌我形，         禹步相推登阳明，         天回地转履六甲，         蹑罡履斗齐九灵，         亚指伏妖众邪惊，         天神助我潜身去，         一切祸殃总不侵。   把所有的动作综合起来，便可开始修炼天罡七星步。 
   修炼者两脚站立在0位，左脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“一炁混沌灌我形”；左脚踏步入1位，右脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“禹步相推登阳明”；右脚踏步入2位，左脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“天回地转履六甲”；左脚踏步入3位，右脚拖地向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“蹑罡履斗齐九灵”；右脚踏步入4位，左脚续前向右移，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“亚指伏妖众邪惊”；左脚踏步入5位，右脚从后向前趟，两掌开合配呼吸，默念日诀莫忘记：“天神助我潜身去”；右脚踏步入6位，左脚斜上向前趟，两掌开合配呼吸，默念口诀莫忘记：“一切祸殃总不侵”；左脚踏步入 7位，右脚拖地到 7位。转体 180°，照着原样回原位。如此反复勤修炼，自得其中妙中玄。   收功：   回到0位后，调整自然呼吸片刻，即可收功。   要求：   1.整个步法，要求神与意合，意与气合。   2.练天罡七星步的时间是夜间子时，因为子时肾中生炁，合于七星修炼，效果最好。其它时间最好别练。   3.踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来，这就要求两腿必须下蹲，下蹲的幅度量力市行。   4.出步时，脚是拖地往前趟，踏入星位时，是蹭地入位。这里，要注意拖、蹭和趟三个动作的细微变化之处。   5.呼吸是先呼后吸，先用鼻呼鼻吸，再进一步就用鼻吸口呼。   6.两掌外掰时呼气，内压时吸气，一定别用反了，否则会出现胸闷，身体不舒服。   7.要想使人体作为一个整体与七星相联系，踏步时的动作和形态必须做到家，即要做出它的神韵来。要用头、眼、臂、手、身、背、足、脚的动作，来表现出体、行、动、外、内。用形象化来比喻，就是：   手如雁：手要像大雁一样飘然悠闲，掌要挺直，腕要灵活。   臂如鹰：两臂像鹰翅一样，总不全展开，展开了就不好看了， 也没有力量，胳膊不是很硬；   身如虎：虎在还没有走的时候，先出去的是头，炼时脚未动， 头先出去就对了；   背如熊：得做出熊浑厚、稳重的那个形象；   脚如鸵鸟：脚像鸵鸟一样在地下趟着走；   足如鹤：足吊起来就像鹤一样；   头如豹：像豹的头总是在动；   眼如猿：像猿的眼睛总是在来回动；   行如风：走的时候像风在推一样；   体如白云：体态如白云那样轻盈飘逸；   外形如雾：外形收展得像雾状；   内如坚钢：把外形收回来，内里有一股刚劲。做功时，可以踢一踢炼功者的腿，看看刚劲如何；   动如雨：行动时各个部分都有转角，有转角的部分转化要快。   解释：   1．口诀的含义   六甲：就是天干和地支相配出现了6组甲子，又称六丁六甲。走到这一步，六甲盖头，外邪不入。走一步可以唤出一个甲子。   九灵：即九种仙气。   蹑罡：也就是粘，即人体的前后左右都粘住了，始终不离这个场，这个场也始终不大不小。   履斗：实际就是踏，用步法去踏。   登阳明：七星，属水，属阴，要夺它的阴中之阳。走七星步时，人是阳性的，七星是阴性的，人入星内，阳入其中，而阴在外。走好了，人的手指、掌和两臂会发麻，这是因为外阴内阳。   一炁混沌灌我形：是唤七星本身之气进入人的本体之内。   亚指：就是手指向上。手法比较多，在此五指向上，古称四位归一。实际就是五合，把自己体内的五行之炁合于指掌之中。   天神：走七星时，由于有物质和能量的生化和交换，在身体周围会发出声响。因古人不知道是什么东西，故求天神助我之力。   说明：   神经有毛病的人及自己控制不了自己的人，不能做七星步。有慢性病的人做，治病效果好，尤其冠心病、糖尿病效果最好。   天罡七星步还有一种走法，与上述方法唯一不同的地方是：配合呼吸踏步时，两臂在向两侧平展的同时，上下煽动，掌心始终向下。两手向上提时吸气，向下压时呼气。这样，可以炼就手掌住上走的劲和发出一种带有弹性的力量。   有几种现象，一定要注意：   1．在走七星步时，如果觉得有人接近时，动作会自动变得特别慢，甚至停下来，人一离开，慢慢加快。炼此功时，不容易做到神意气相合，也不容易魂魄归一相伴在自身宇宙之中，原因是外界有东西来，人就易分神。修炼时，也要注意前后左右的变化。   2．修炼者步法走得很熟，口诀也记熟了，但在走的过程中，突然有一天走到半道就想不起来了，这时，一定要记住这个星的名字，这是什么星，这可是奥秘，千万千万把它记下来。   3．手掌立起，做好了拇指不发麻，其余四指会发麻，还会顺 内侧上升，到身体发麻最好。   4．炼七星到一定程度，会自动发出一种声音，这时最好先别发出来，在内里含着。

zho568 发表于 2006-10-30 11:59:18

试试。

玄来一梦 发表于 2006-10-30 17:13:07

欲练神功，不须自宫，只要用工，必然成功。

吾爱清风 发表于 2006-11-17 20:36:17

天罡七星步的修炼方法

有阵法吗
有图最好!

15331533 发表于 2006-12-14 13:24:59

就是啊，楼主将图贴上来啊

天易发表于 2007-3-6 01:21:24

太难了。

包业发表于 2007-3-6 14:29:20

炼看如何。

llxx01 发表于 2007-5-8 23:25:33

好好学习天天向上

杨曙凤 发表于 2007-5-11 00:59:50

附图

[ 本帖最后由杨曙凤于 2007-5-11 01:04 编辑 ]

glqxf8000 发表于 2007-5-11 06:58:24

回复 #1 善雅的帖子

练7星阵,是把自己套牢在迷阵中,而不能出离生死,终将沉沦6道苦海啊!识者当慎重.

glqxf8000 发表于 2007-5-11 07:17:44

续11楼

转贴的文章不足为信,更何况该文没有系统的理论阐发,不知其旨趣何在,故作高深如用"如此反复勤修炼，自得其中妙中玄。 "之语来搪塞人,文中所说"天罡七星步功法"的境界脱离不了色,声,香,味,触,法,这六尘境界,因为这六尘境界是会坏灭的,故有生死,而被烦恼系缚.愚人不知,勤练此法不能了脱六道轮回,是为误人不浅.

glqxf8000 发表于 2007-5-11 07:28:25

续12楼

如佛家所说,若能修证到四果阿罗汉的境界,该人即了生死,具足大神通道力,于世间痛苦永无再受,得受天人供养,这多好,哪还用只为治病去修炼什么七星步啊.

海是龙世界 发表于 2007-5-11 14:03:59

道家踏罡步斗的一种修炼方法,可以快速沟通灵界信息,开发自己的潜能,不过没有明师指点,助功护法,容易出偏......!

不知道长 发表于 2009-4-17 14:52:21

还是小心为好

jackyel 发表于 2009-4-21 00:00:23

謝謝楼主!謝謝楼主!

64116100 发表于 2009-4-21 19:31:06

现代气功比这个老古董简单多了。

千机变 发表于 2009-4-22 23:23:47

能练成天外飞仙吗？

千机变 发表于 2009-4-22 23:24:12

还是多谢了。

lzs0407 发表于 2010-8-10 15:54:05

谢谢楼主的好帖子

奉先发表于 2010-8-12 08:17:57

我看资料不错，可以学习

learnedman 发表于 2010-9-17 16:01:24

罡步需要的师父指点才能修炼的！

狗狗发表于 2010-9-17 18:41:06

大道行里面的

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