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发表于 2008-12-24 15:15:04
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好,大家注意,现在我们做外导内行:好,吸气,炁过脐下达下田,呼气炁不出心;吸气,炁过脐下达下田,呼气不出心,吸气炁过脐下达下田,呼气不出心,吸气炁过脐下达下田收小腹,呼气不出心,吸气炁过脐下达下田,强行收小腹,呼气不出心,跟着做,吸气炁过脐下达下田。 斯时也,于此念中,活活泼泼,于彼气中,悠悠扬扬,呼之至上,上不冲心,吸之至下,下不冲肾,一阖一辟,一来一往,行之一七、二七,自然渐渐两肾火蒸,丹田气暖,息不用调而自调,气不用炼而自炼。
一呼不是气沉丹田?深感不解,请指点。 |
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