壓力
<p style="color: Blue;">有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，<br>然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」<br>聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。<br>講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？</p><p style="color: Blue;">拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；<br>拿一個小時，可能覺得手酸；<br>拿一天，可能得叫救護車了。<br>其實這杯水的重量是一樣的，<br>但是你若拿越久，就覺得越沉重。
</p><p style="color: Blue;">這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，<br>不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。<br>我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，<br>如此我們才能夠拿的更久。
</p><p style="color: Blue;">所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，<br>然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
</p><p style="color: Blue;">這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了<br>，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，如此我們就不會覺得壓力<br>的沉重了。 <!--msnavigation--></p><!--msnavigation--><!--msnavigation-->
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