简易美容术
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="font-family: 宋体;">美貌常在是人们的期望。如果能达到这种愿望可以实验呢？不惜花费用较多的金钱和心思。例如：利用化学药品、物理疗法、手术等方法。现介绍一种简单如有效的气功美容方法。利用最简单的气功的动作可达到美容的效果。此方法不但对美容有效。常练习还可以防止面部神经痿缩。减少面部皱纹有利于保持青春美。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 26.25pt; text-indent: -15.75pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman">1．</font></span></span><span style="font-family: 宋体;">利用站桩功培养能量。双手形成开合掌。配合双手掌心相对，双手缓漫地一开一合。待手掌出现麻、热、紧、待气感时。双目微闭。意想双手抱着一朵带露水的莲花。双手的掌心对着腹部，当腹部出现有感觉时。用心体现一下腹部的感觉。并配合意念将病气从头到脚连排三次。因为要达到美容必需将体内的毒气排放干净。用愉快心作观想。将莲花上的露水吸引上面部。共做三次。练习此法要注意配合放松。收功时再观想莲花进入腹部。便可。双手对着面部，使能量进入和滋润面的肌肤中。时间约二分钟。擦热双手从上至下擦面。动作约十一次。再擦头部。要美容需调节内分泌失调。利用观想莲花以及意想愉快的事情。再配合排毒。并利用内气进入面部。并加上天然的食品来保充体内的维生素以及均衡营养。可加强疗效。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 26.25pt; text-indent: -15.75pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman">2．</font></span></span><span style="font-family: 宋体;">早上早餐半个小时后，服食一个萍果。可将干净果皮来轻轻擦面部。让面部在湿润时。并配合练习。可观想带露水的莲花。让莲花进入面部。时间约二分钟。用清水清洁面部后。晚上在休息前，用干净的萍果皮湿敷面部。可保持五分钟左右。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 26.25pt; text-indent: -15.75pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman">3．</font></span></span><span style="font-family: 宋体;">可用萍果皮配合用水清洁干净的连皮去籽的黄瓜（约一个）用皎拌机将绲合。用汁将面部湿润。约五分钟。可将擦热的双手从上至下轻轻擦面。并配合用热水来浸双脚。并配合按摩双脚底和脚面的穴位。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 26.25pt; text-indent: -15.75pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman">4．</font></span></span><span style="font-family: 宋体;">餐后一个小时，慢慢地服用清水。配合水可将体内的毒素排放出体内。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 10.5pt;"><font color="#000000"><span style="font-family: 宋体;">护肤方法：</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">A</font></span><span style="font-family: 宋体;">：干性皮肤：晚上浴后，用茉莉花、（或用玫瑰花）泡制方法：将花泡在热度为</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">50C</font></span><span style="font-family: 宋体;">左右的适量热水中，加盖</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">10</font></span><span style="font-family: 宋体;">分钟。配上几滴食用酒和蜜糖。微热时。用手将液体轻轻擦面至干。再用三次左右即可。用高质量的香皂来清洁面部，以及油性的润肤霜。</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">B</font></span><span style="font-family: 宋体;">：油性的皮肤：用干净的红萝卜汁并加上按比例</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">0.2%</font></span><span style="font-family: 宋体;">的酸橙汁</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">(</font></span><span style="font-family: 宋体;">或几滴食用醋</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">)</font></span><span style="font-family: 宋体;">。微热后敷入面部。用手轻轻擦面至干。觉舒服为宜。可配合油性皮肤专用的润肤霜。并注意用中性或偏碱的香皂来清洁。</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">C</font></span><span style="font-family: 宋体;">：中性皮肤：用微热的水清洁面部。并配合鸡旦清作敷面。时间约五分钟。可配合上述的训练法作练习。如面部出现不良反应。可请教美<st1:personname w:st="on" productid="容师或">容师或</st1:personname>医师。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 26.25pt; text-indent: -15.75pt;"><b style=""><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman"><font color="#000000">5．<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal;"> </span></font></font></span></span></b><font color="#000000"><span style="font-family: 宋体;">还可以通过断食法来进行美容。<b style="">但这种方法需要在有一定经验的老师指导下进行。不能在阅读资料后，自我进行。否则可能会引致不良效果。</b></span><b style=""><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="font-family: 宋体;">付上面部的运动</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="font-family: 宋体;">式、嘴歪向左面眼向右、保持五秒。还原后、再做另侧，各做五遍。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="font-family: 宋体;">式、伸舌头（尽量伸长及向上）眼亦向上观、维持</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">10</font></span><span style="font-family: 宋体;">秒。连做五遍。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="font-family: 宋体;">式、头仰向后，将颈伸长，下腭尽量挺出及向上。十秒、放松。做十次。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">4</font></span><span style="font-family: 宋体;">式、尽量伸颈、心中想象颈部伸到天空去、只是用意念、不是用力。请注意。保持十秒</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman"> </font></span></span><span style="font-family: 宋体;">后。放松。做五次。</span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">5</font></span><span style="font-family: 宋体;">式、</span><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman"> </font></span></span><span style="font-family: 宋体;">伸舌，下腭尽量抬高，企图舔到</span><span style="font-size: 12pt; color: black; font-family: 宋体;">鼻子去。维持十秒。放松。做五次。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US">6</span><span style="color: black; font-family: 宋体;">式、<span lang="EN-US"><span style=""> </span></span>额头：从下往上、从中央向两侧。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 12pt; color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US">7</span><span style="font-size: 12pt; color: black; font-family: 宋体;">式、 </span><span style="color: black; font-family: 宋体;">鼻子：从双眉之间向下（鼻头是从上向下，然后从下往上的）<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US">8</span><span style="color: black; font-family: 宋体;">式、<span lang="EN-US"><span style=""> </span></span>眼周：从上唇的中心向下，再从下唇的中心向上。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US">9</span><span style="color: black; font-family: 宋体;">式、<span lang="EN-US"><span style=""> </span></span>脸颊：从鼻侧到耳侧，用中指划着小圆圈向斜上方进行。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US">10</span><span style="color: black; font-family: 宋体;">式、 颈部：从下往上，用划小圈的方法很重要。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;">练习结束后、可以用擦热的掌心轻轻地擦面和头部、后脑、<span lang="EN-US">*</span>头发等。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;">从第<span lang="EN-US">6</span>式至第<span lang="EN-US">10</span>式不要超过五次。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><font color="#000000"><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">*</font></span><span style="font-family: 宋体;">用擦热的双手从左（右）向右（左）进行按摩头发并至到后脑部分、左右各十五次、然后、从额头开始到后脑来进行按摩头发。十五次后。可轻力拍打全身。开始时可能会出现头发脱落、但不要紧、只要坚持下去、相信您的头发会变得</span><span style="" lang="EN-US"><font face="Times New Roman">GOOD</font></span><span style="font-family: 宋体;">！朋友们</span><span style="" lang="EN-US"><span style=""><font face="Times New Roman"> </font></span></span><span style="font-family: 宋体;">试一试！关于头发的护理、有机会时再用专文介绍。</span><b style=""><span style="font-size: 12pt; color: black; font-family: 宋体;" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></font></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="color: black; font-family: 宋体;">以上式<b style="">不能用力以及长时间进行练习。第次十秒或五秒应放松、再作练习。每天不能超过二次。请注意放松练习、同时要保持平静的心态中练习。不要用力、不能带着紧张、或酒后、有情绪出现时练习、练习是手指的戒指、或手表需要脱下后、才可以进行练习。同时在练习的过程中要避免突发事件！！！</b></span><span style="" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>
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