100個生活小秘訣

luo1124 发表于 2009-2-18 13:47:12

1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 2、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝； 3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病； 4、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚； 5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”； 7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕； 8、夏日游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利於健康； 10、早餐多食番茄、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝； 11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康； 13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣； 15、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。 16、皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。 18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。 19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。 21、用水質蠟水直接噴在原木傢俱表面再用幹布抹幹，傢俱會光潔明亮。 22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。 23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。 24、原木傢俱表面有刮痕，可先塗上魚肝油，晾乾後用濕布擦拭即可。 25、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處症狀可減輕。 26、怎樣防止脫髮？勤洗頭，勿用鹼性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染發。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。 27、怎樣防止面部起皺紋？洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。 少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。 28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。 29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。 30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。 31、怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。 32、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。 33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產前產後和經期，心臟病、高血壓、<A href="http://www.haodf.com/jibing/ganyan.htm" target=_blank>肝炎</A>、腎炎、腫瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。 35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過鹹、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。 37、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。 38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙髮。 39、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。 40、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的麵包不宜馬上食用！ 42、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。 43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不會來。 45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。 47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 48、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。 49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 51、隱形眼鏡不宜天天戴 52、領帶過緊容易眼疲勞 53、晚上洗髮易頭疾 54、藥前藥後禁蔬果 55、喝酒禦寒不可取 56、為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒：1)發芽、發青的土豆有毒。 2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒。 3)醃制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。 59、爛薑不宜吃：爛薑有極毒，能壞死肝細胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。 61、久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。 62、魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。 63、新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚後男子要想孩子切莫吃。　　 64、吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。　　 65、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、噁心、腹瀉等現象。　　 66、哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。　　 67、哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿蔔等。　　 68、吃豆漿有哪些四忌？　　 1)忌吃紅糖 2)忌沖雞蛋 3)忌不熟 4)忌用保溫瓶裝。　　 69、吃牛奶有哪五忌？ 1)忌加紅糖 2)忌冰凍 3)忌摻開水 4)忌空服 5)忌同補藥同服。 70、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。　　 71、久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。 72、發生觸電、雷擊如何處理？觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷，對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況，關鍵是儘快使觸電者脫離電源，可關閉電閘，拉開保險盒、拉下總電閘等。用幹木棍或竹竿挑開電線，千萬不要用手拉觸電者。觸電者脫離電源後，應立即就地檢查，如呼吸、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。雷擊現場搶救，應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩，不能輕易放棄搶救病人生命的機會。 73、鼻出血怎麼辦？發生鼻出血時，首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥，但頭不要後仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血，將滴鼻藥水濕潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用，在採取上述措施的同時，可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。如果經常鼻出血，應去醫院診治。 74、溺水怎樣搶救？遇到有人溺水，可下水用左手從溺水者背後左腋窩伸到前面抓住其右手，或托住其頭部，仰遊上岸，上岸後應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地，另一隻腿屈立，將溺水者附臥膝上使頭下垂，輕拍其背，以將其口中、胃內及氣管裏的水壓出。如果溺水者已停止呼吸，應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。 75、煤氣中毒這樣急救？發現煤氣中毒，應立即打開門窗，迅速將病人抬到空氣新鮮的場所，解開病人的衣扣腰帶，使其呼吸暢通，還要注意保暖，防止繼發感染。中毒嚴重的應立即送醫院搶救。呼吸心跳停止者，應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩，並急送醫院搶救。救護人員在進行搶救時，為防止自身中毒，可根據一氧化碳的比重比空氣輕的特點，匍匐進入現場，將中毒這背負而出。 76、燙傷、燒傷怎麼辦？小面積水燙傷、火燒傷可按下述方法處理：傷後僅有紅腫、紅斑、灼痛的，可立即將燙傷部位放在冷水中浸泡半小時或更長時間，泡後擦幹，塗一些油類即可，不必包紮。傷口出現水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡過大，可用針尖在火上燒一下，涼後用淡鹽水洗淨傷面，從水泡下緣刺破放水，讓皮仍蓋在傷面上，塗上燙傷膏加以包紮即可。若傷勢較重或面積較大，應立即請醫生診治。 77、假如你身邊的人突發心臟病，應如何搶救？ （ 1 ）讓病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能帶有的紓

luo1124 发表于 2009-2-18 13:52:33

1# luo1124 
78、假如有人外傷骨折，應如何搶救？ （ 1 ）不亂搬動病人，保持骨折肢體原位；（ 2 ）儘快就近找木板或紙板把骨折肢體固定，急送醫院搶救。 79、老人忌做的幾個危險動作 忌說話快速；忌吃飯過快；忌站著穿褲；忌用力排便；忌過分仰脖；忌猛然回頭；忌褲帶過緊。 80、嘴唇乾裂吃點啥？糧穀類；動物性食物；富含膠質的食物；堅果類食物；菠菜；水果 81、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息 82、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好 83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 84、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 85、女生月經來時不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 86、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 87、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 88、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 89、睡前三小時不要吃東西. 會胖 90、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 91、剛出爐的麵包不宜馬上食用 92、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 93、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 94、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 95、白天多喝水. 晚上少喝水 96、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 97、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 98、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量 99、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 100、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

baibaolin 发表于 2009-2-18 14:10:54

好东西，收藏了

ricaldo 发表于 2009-2-18 14:15:58

 非常好的贴，支持。。。。

易梦发表于 2009-2-19 14:16:57

好贴,学习了

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