这10种食物越吃越美
<font color="#008000"><br></font><p class="p0" style="margin-bottom: 7.05pt; margin-top: 7.05pt; text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 255); font-weight: bold; font-size: 16pt; font-family: '楷体_GB2312';">这10种食物越吃越美</span><span style="color: rgb(0, 0, 255); font-weight: bold; font-size: 16pt; font-family: '楷体_GB2312';"><o:p></o:p></span></p><br><font color="#008000"><br>1、绿豆<br><br><img alt="图片来源：http://pic.66wz.com/0/00/26/97/269718_956603.jpg" src="http://pic.66wz.com/0/00/26/97/269718_956603.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border="0"><br><br> 古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。<br><br> 2、牛奶<br><img alt="图片来源：http://top002.com/uploads/allimg/081020/1341180.jpg" src="http://top002.com/uploads/allimg/081020/1341180.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}"><br> 富含完全蛋白质、钙、维生素Ａ、维生素Ｂ2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。<br><br> 3、豆浆<br><img style="width: 330px; height: 258px;" alt="图片来源：http://kuqin.com/upimg/allimg/080903/1930110.jpg" src="http://kuqin.com/upimg/allimg/080903/1930110.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}"><br> 富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。<br><br> 4、猪血、鸭血<br><img style="width: 325px; height: 243px;" alt="图片来源：http://tn03.pic.sogou.com/e71d88447c6ac753.jpg" src="http://tn03.pic.sogou.com/e71d88447c6ac753.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}"><br><br> 富含蛋白质、铁等养分。夏月经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是廉价的美容保健食品。<br><br> 5、鳗鱼<br><img style="width: 431px; height: 323px;" alt="图片来源：http://web.ytnetwork.cn/muslimtour/gdtc/html/images/1210578766.jpg" src="http://web.ytnetwork.cn/muslimtour/gdtc/html/images/1210578766.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" resized="true"><font color="#008000"><br> 味道鲜美、荤而不腥，烹汤清口，其性平和，是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸，以及大量维生素Ａ、维生素Ｂ、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效，令人神爽体健、面色红润。<br><br> 6、黑木耳<br><img alt="图片来源：http://myttc.cn/Shop/UploadImage/qingyuanlverjia/Product/200895151608.jpg" src="http://myttc.cn/Shop/UploadImage/qingyuanlverjia/Product/200895151608.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border="0"><br> 风靡全球的“黑色食品”之一，属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃，可防治缺铁性贫血使面色红润，又能清除消化道内不慎吃入的粉尘、毛屑等污物。<br><br> 7、蜂蜜<br><img style="width: 381px; height: 219px;" alt="图片来源：http://www.tw128.com/UpLoadPic/1101720051025164848tw14900.jpg" src="http://www.tw128.com/UpLoadPic/1101720051025164848tw14900.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}"><font color="#008000"><br><br> 蜂蜜是失眠的夜晚促进睡意的良药。白天过于忙碌、疲劳而导致神经紧张，因而造成失眠的状况。这时，可以蜂蜜一茶匙溶在温水中饮用。蜂蜜可使脑神经稳定，有促进安眠的功。<br><br> 8、红萝卜<br><img alt="图片来源：http://www.photo.ccoo.cn/webdiy/pic/2007918/20079181075515.gif" src="http://www.photo.ccoo.cn/webdiy/pic/2007918/20079181075515.gif" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border="0"><br> 红萝卜可预防恼人的便秘，慢性化对身体有害，或引起青春痘的便秘，可借由红萝卜的力量预防。<br><br> 9、柠檬<br><img alt="图片来源：http://imagewa.com/PhotoPreview/170/170_21075.jpg" src="http://imagewa.com/PhotoPreview/170/170_21075.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" resized="true" width="550"><br> 日晒之后的斑点产生后就很不容易消除，但不能因此放弃，应尽量以维他命Ｃ来补充。含有丰富维他命Ｃ的柠檬，是谁都知道的，维他命具有破坏色素的效用，预防效果很大。要用药片来补充维他命Ｃ，倒不如平时就以柠檬汁来代替饮用。<br><br> <img alt="图片来源：http://www.zgtscp.com/tcda/UploadFiles_5012/200612/20061202160752371.jpg" src="http://www.zgtscp.com/tcda/UploadFiles_5012/200612/20061202160752371.jpg" onload="if(this.width>img_maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}"><br> 10、草莓<br><br> 草莓虽小却隐藏有美丽的力量。欧洲人以它作为治疗青春痘的药，对肌肤的益处是众人皆知的。另外，也有在洗脸之后以草莓片来摩擦，会使肌肤洁白，或使晒黑的部分稍微回复的说法。</font></font></font><br>
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