养生经
<P> 养生经 </P><P> (养生为人根本，此内修外修基础也，务根本充固，方得内外之用而有成)</P>
<P> 天阳，地阴，内阳，外阴，上阳，下阴，左阳，右阴，后阳，前阴；</P>
<P> 阴阳之间，精气存之；精气行，有此生；阴阳合，固此身。阳为归，阴为门。</P>
<P> 天主阳杀阴藏，地主阳生阴长；髓为阴阳之流，脑为阴阳之海；气流空窍。</P>
<P> 五官敛，阴气收，天气入，内气长，阴气藏，内气壮，阴气固，气环合，通经络。</P>
<P> 阴津流，沁心凉，意绵绵，精气长，归四隅，成厚壮，合中固，护主气，任督丰，渐两壁。</P>
<P> 阳气生，渐中长，固阴精，旺血气，坚皮毛。</P>
<P> 外气生，上下合，三易归，一太极，浑沌沌，内合隆，固精神，外观内，守中和。</P>
<P> 外气主清，内气主明；内气盛于下，外气盛于上，血气盛于中，元气盛于脐，中气盛于骨，营气盛于筋；</P>
<P> 身主包合，脚主升降，手主横卷，三合于中；</P>
<P> 阳转入阴，充藏而壮；阴转入阳，充壮而藏；阴成阳象，阳成阴形，形坚而灵，神固而应，谓阴阳合固。</P>
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<P> </P> 看不懂!!!呵呵!!!!
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