tom1 发表于 2007-2-23 22:46:22

冷水洗脸、温水刷牙、热泡水脚

冷水洗脸、温水刷牙、热泡水脚<br><br>民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。<br><br>　　冷水洗脸。秋冬，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。<br><br>　　温水刷牙。温水含漱，会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿，减少疾病之目的。从一些医学专家对牙齿生态的调研显示，刷牙的水温在35-36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎及口腔溃疡等病症。<br><br>　　热水泡脚。脚部受凉会引起鼻咽活动减缓而导致防病能力下降。用热水洗脚，尤其在睡前用70摄氏度热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，促进全身气血运行和新陈代谢，若在泡脚的同时，再对足心穴位进行自我按摩，还有消除疲劳、有助睡眠、祛病强身之功效。 <br>

lzhaog10 发表于 2007-3-11 20:01:42

谢谢,增长知识了.

龙哥 发表于 2007-3-28 21:21:01

多谢了

bsgl 发表于 2009-4-14 23:20:10

谢谢楼主分享。

昌伟 发表于 2009-4-15 06:36:23

感谢楼主上传写的很好   学习了

李子强 发表于 2009-5-20 17:46:49

谢谢分享，下载学习。

xiaoke 发表于 2009-5-20 23:27:01

谢谢楼主分享!
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