12式古传易筋功

紫竹幽人 · 发表于 2009-5-29 06:42:43

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某门内传易筋功法

紫竹幽人 · 发表于 2009-5-29 06:49:13

第二式：摘星换斗
　　双足开立，脚跟踮起，双膝挺直，左手握拳，别于腰后，右手成爪，伸向天空，尽量伸直，身挺拔，此为右式（图4），左式见图5。
　　要求：1、手尽量上伸，劲贯全身，五指用力保持，意想手伸向天空，将天上星辰抓下。2、别于腰后之手握拳用力保持。3、自然呼吸36次后收功。
　　

wzd658342 · 发表于 2009-5-29 20:14:55

跟我买的书一样的啊管点用

紫竹幽人 · 发表于 2009-5-30 06:28:56

原刊于<搏击>杂志某期里的文章

龙行天下 · 发表于 2009-5-30 12:24:18

原刊于<搏击>杂志某期里的文章

十二少 · 发表于 2009-5-30 17:00:21

好功法啊！！

昌伟 · 发表于 2009-5-30 17:31:47

好功法真的很好下载学习一下支持感谢楼主

000988 · 发表于 2009-6-16 18:17:13

好功法啊！！

ahtlwywxm · 发表于 2009-7-14 12:43:52

qintaiqiang · 发表于 2009-7-23 19:18:37

要钱的我不想要

站一辈子 · 发表于 2009-11-13 22:30:09

不知作者是谁？
文章说有下期，不知道楼主有下期否？

银色影 · 发表于 2009-12-6 10:12:47

这个应该是传统的。不错。

woshiwomapeng · 发表于 2009-12-6 10:17:06

谢谢楼主!!!

pan83188 · 发表于 2009-12-13 21:11:23

好功法啊！！

lrb10000 · 发表于 2009-12-14 13:37:30

我来回复一下衙门版易筋经

欢迎下载

禅海一粟 · 发表于 2009-12-14 13:44:31

好功法真的很好下载学习一下支持感谢楼主
昌伟发表于 2009-5-30 17:31

登录/注册后可看大图

发点有建议的话好吗？

tsyun · 发表于 2009-12-14 16:42:49

百人 · 发表于 2009-12-14 23:03:08

强身健体

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