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12式古传易筋功

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发表于 2009-5-29 06:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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某门内传易筋功法

12式古传易筋功.doc

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楼主其他發帖
 楼主| 发表于 2009-5-29 06:49:13 | 显示全部楼层

第二式:摘星换斗 
  双足开立,脚跟踮起,双膝挺直,左手握拳,别于腰后,右手成爪,伸向天空,尽量伸直,身挺拔,此为右式(图4),左式见图5。 
  要求:1、手尽量上伸,劲贯全身,五指用力保持,意想手伸向天空,将天上星辰抓下。2、别于腰后之手握拳用力保持。3、自然呼吸36次后收功。 
   

未命名.jpg
发表于 2009-5-29 20:14:55 | 显示全部楼层
跟我买的书一样的啊  管点用
 楼主| 发表于 2009-5-30 06:28:56 | 显示全部楼层
原刊于<搏击>杂志某期里的文章
发表于 2009-5-30 12:24:18 | 显示全部楼层
原刊于<搏击>杂志某期里的文章
发表于 2009-5-30 17:00:21 | 显示全部楼层
好功法啊!!
发表于 2009-5-30 17:31:47 | 显示全部楼层
好功法 真的很好  下载学习一下  支持感谢楼主
发表于 2009-6-16 18:17:13 | 显示全部楼层
好功法啊!!
发表于 2009-7-14 12:43:52 | 显示全部楼层
发表于 2009-7-23 19:18:37 | 显示全部楼层

要钱的我不想要
发表于 2009-11-13 22:30:09 | 显示全部楼层
不知作者是谁?
文章说有下期,不知道楼主有下期否?
发表于 2009-12-6 10:12:47 | 显示全部楼层
这个应该是传统的。不错。
发表于 2009-12-6 10:17:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主!!!
发表于 2009-12-13 21:11:23 | 显示全部楼层
好功法啊!!
发表于 2009-12-14 13:37:30 | 显示全部楼层
我来回复一下 衙门版  易筋经


欢迎下载

_《衙门藏版》十二势易筋经.pdf

260.4 KB, 阅读权限: 10, 下载次数: 8

发表于 2009-12-14 13:44:31 | 显示全部楼层
发表于 2009-12-14 16:42:49 | 显示全部楼层
发表于 2009-12-14 23:03:08 | 显示全部楼层
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