少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法)

husiyu317 发表于 2009-7-12 22:15:42

少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法)

龙行天下 发表于 2009-7-13 00:54:01

少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法)
赶快锻炼去啊

jzbndyc 发表于 2009-7-13 09:24:07

看看

lzc 发表于 2009-7-13 10:16:31

能先透露點嗎

dashan2006 发表于 2009-7-13 11:11:16

学习一下 .

长风发表于 2009-7-13 12:57:31

少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法)fengshui-168, 风水氣功,专业,三元,三合,六法,玉函,揭隱,易經,奇門,六壬,子平,八字5 |) ?5 v+ i! o/ k9 `
赶快锻炼去啊

yao138128 发表于 2009-7-13 17:07:09

少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法).谢谢分享.

紫竹幽人 发表于 2009-7-13 17:12:22

据传此法专门饭后直接练此功

ycz0371 发表于 2009-7-20 19:53:06

这么神吗？收藏

mxtqu 发表于 2009-7-20 20:00:10

少林罗汉卧功,值得好好学习。

易哲发表于 2009-7-20 21:29:15

通小周天迅速的绝妙功法,不知能不能学会。

yanglin130 发表于 2009-8-3 22:28:58

谢谢楼主收藏了

布衣学子 发表于 2009-8-3 22:41:24

下载学习学习。。。。。

北海发表于 2009-8-3 22:52:36

第一次听说这种功法

hxg9005 发表于 2009-8-4 12:25:22

气功就这样被搞坏了.

大道99 发表于 2009-8-4 13:13:32

通小周天迅速 ?

lzc 发表于 2009-8-4 15:49:48

有人練成嗎？效果如何？

bdhuang666 发表于 2009-8-5 07:38:49

据传此法专门饭后直接练此功

本能发表于 2009-8-5 11:40:42

通小周天迅速的绝妙功法,不知能不能学会

平平淡淡 发表于 2009-8-5 11:52:33

不知道复杂吗，来看看，不知能不能学会

007北极星 发表于 2009-8-5 19:08:10

真的吗，有用吗？

007北极星 发表于 2009-8-5 19:10:27

本帖最后由 007北极星于 2009-8-5 19:16 编辑

少林罗汉卧功
少林罗汉卧功 少林罗汉卧功，系少林寺俗家弟子<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:PersonName w:st="on" ProductID="李森堂">李森堂</st1:PersonName>老师于1986年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的，初名“饭后高卧功”，其功法特点是通过一个特定姿势，动作，并加上恰当的意念引导，在饭后练功。其法简单易学，效果神奇，通周迅速，打破了饭后不宜练功的框架。 (一)预备 吃过饭后，稍事活动，排除大小便。然后将床上被子或软垫折叠成斜坡状靠墙铺好，坡度约控制在40度左右，接着宽衣松带，双腿自然盘曲，仰卧在床上，靠被子或软垫，头与上身成斜直线，使小腹处于整个身体的低位，再全身敞松，牙齿微合，舌抵上牙根，自然呼吸，返观内视小腹丹田，慢慢用意念将全身之气归于丹田，闭目养神约一至三分钟。 (二)正功 接上，双手重叠敞于脐下丹田处，左手下，右手上(女反之)。此时意想丹田如水中旋涡(或热气团等)在转动，一分钟后，左手不动捂住丹田，右手抬起距离左手一寸左右，顺时钟旋转，速度不能太快也不能太慢，一般三至五秒钟转一圈为宜，同时内视丹田，意想腹中有一旋转物在随手而转，心中默转圈次数，以180圈为度。转完后再换右手逆时针转动180圈。手掌划动的圈不要太大，以小腹丹田为中心，最好在直径10厘米以内。掌要横敞而转，指尖不要朝下，大拇指不要朝上，以免内气乱冲。掌转动时要松而不懈，用意不用劲，注意体会腹内气感反应。想的过程中，腹内的现象会在脑海中闪现，闪现点就在印堂处。练功中要轻松自然。每掌转动180圈后，如有时间可适当再增加转动圈数。(每次做完后再静坐半小时，练功过程中自然呼吸) (三)收功 接上，转圈完毕后，双腿依然保持盘曲，上身坐正，双手重叠丹田，内视丹田，静坐片刻。尔后双掌掌心向上，指尖相对，慢慢上端至胸部，再反掌下按至腹部，上抬时吸气至中丹田，下按时呼气归下丹田，如此三次，再双掌掌心向上，做捧气贯顶，到头顶时十指相对下按至腹部，意想全身真气在双手作用下归于丹田。呼吸要做到慢、匀、细、长。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>

湛蓝天 发表于 2009-8-16 22:37:26

能先透露點嗎

圣不贤 发表于 2009-8-17 09:58:25

请问：如何以佛家的气功去打开道家的小周天？

单车祭雪 发表于 2009-8-21 23:32:54

嘿嘿。。。好

yahoo 发表于 2009-8-22 13:37:22

自然呼吸，返观内视

duanlai 发表于 2009-8-22 23:36:10

嘿嘿。。。好,学习一下

北方王伟 发表于 2009-9-8 12:02:58

不知道难不难练?

sonza 发表于 2009-9-9 21:01:42

不知道复杂吗，下来看看，不知能不能学会

003515 发表于 2009-10-11 18:53:32

少林罗汉卧功(通小周天迅速的绝妙功法)

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