zwo 发表于 2009-8-7 07:31:57

超实用健身好书《肌肉健美训练图解》（中文版）

《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
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truestone 发表于 2009-9-2 00:52:45

很不錯的一本書，謝謝板主的分享。

dashentong 发表于 2009-9-26 18:27:18

很不錯的一本書，謝謝板主的分享。

simonhyz 发表于 2009-10-7 07:14:47

好东西，一定要捧场

HUNYUANZI 发表于 2009-10-8 23:03:53

謝謝板主的分享。

孤帆江上 发表于 2009-10-9 16:06:29

感谢楼主无私分享，练练

野猪 发表于 2009-10-19 21:22:33

呵呵....谢谢楼主了啊

starhjgogo 发表于 2009-11-10 14:13:27

啥也别说了缘分那

wangluoqqqq 发表于 2009-11-10 21:11:35

感谢楼主无私分享，练练

dj_servant 发表于 2009-11-11 00:03:35

问题是书在哪呢？？？地址呢？？

1070198396 发表于 2009-11-11 13:01:37

謝謝板主的分享。

殉道者 发表于 2009-11-11 14:47:07

謝謝板主的分享

tellyjing 发表于 2009-11-13 21:43:04

谢谢分享好书，好书！！多谢！

hanyusdai 发表于 2009-11-16 20:13:04

好像密码不对呢

total 发表于 2009-11-18 16:29:58

謝謝板主的分享。
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