专家提示4道问题可自测患神经衰弱风险
以下是美国睡眠紊乱中心专家提供的一份测试神经衰弱的测试，用于家庭自我检测神经衰弱风险。阅读以下测试题，根据自己情况作出判断：<BR> 1.一周之内(7天)，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。<BR> A。是；B。否<BR> 2.即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。<BR> A。是；B。否<BR> 3.精神不振但却没有器质性病变。<BR> A。是；B。否<BR> 4.头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上这些症状，你通常会经历几项：<BR> A.8项以上；B.4—7项；C.3项以下<BR> 5.身体不舒服，你会向别人倾诉吗<BR> A。经常；B。偶尔；C。从不<BR> 6.你认为，周围的人是否重视你的存在<BR> A。非常重视；B。比较重视；C。不重视<BR> 计分规则：<BR> 1：A，1分；B，2分<BR> 2：A，2分；B，1分<BR> 3：A，2分；B，1分<BR> 4：A，3分；B，2分；C，1分<BR> 5：A，3分；B，2分；C，1分<BR> 6：A，1分；B，2分；C，3分<BR> 测试结果：<BR> 7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。<BR> 8—11分：你可能有神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。<BR> 12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。 做人好辛苦！ 1# 禅海一粟
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