打太極拳 可預防帶狀庖疹
中國太極早已獲公認為一種最適合長者的運動，既可有助增強體質，還能改善平衡。最近，美國加州大學洛杉磯分校學者進行的研究顯示，經常耍太極的另一個功效是促進免疫系統來對抗可能引起帶狀?疹的病毒。不過，研究人員至今尚未能確定太極如何影響免疫系統。<p class="content_p"> 太極在西方世界越來越受歡迎，加州大學研究顯示常耍太極或有助預防帶狀?疹，無疑對每年患上帶狀皰疹的100萬美國人帶來希望。
</p><p class="content_p"> 帶狀?疹是一種疼痛的皮疹，患過水痘者可能有水痘病毒潛伏在體內，直至多年後以帶狀?疹的形式重新出現。帶狀?疹病發時通常是疼痛和皮膚發癢，隨後會轉變成大面積的皮疹。而患上帶狀?疹大多是50歲或以上人士，尤其是曾經患過水痘的一群。
</p><p class="content_p"> 以歐文為首的加州大學研究員，安排了112名年齡在59至86歲的健康成年人作為研究對象，而且全部曾患過水痘。研究人員把他們分為兩組，一組每周上3次太極課程，另外一組則參加指導健康飲食和減緩壓力的課程。
</p><p class="content_p"> 3個月後，所有參加者都接種了水痘疫苗。研究人員定期收集接受測試者的血液樣本，觀察他們的免疫系統對帶狀?疹的反應。6個月後，耍太極一組對帶狀?疹的免疫能力，被證實較另外一組高一倍。 </p>
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