香药草介绍
芙容花又叫做洛神花主要疗效：
清热解渴、帮助消化、利尿消肿、美容养颜、醒酒提神
使用方法：
以小火熬煮、可加冰糖、蜂蜜调味，冷热皆宜
注意事项：
胃溃疡患者不宜多食
一般人也不宜多食，避免胃酸过多
洋甘菊，又叫黄金菊
市面上一般分为德国洋甘菊及罗马洋甘菊
德甘：一年生草本，带有类似苹果的香味，高度为60-70cm
罗甘：多年生草本，味道和德香类似，高度为30cm，花朵较大
主要疗效
镇静、舒压、帮助睡眠、缓和胃痛、避免因情绪紧张而产生的胀气、舒缓经期腹部涨痛感。
洋甘菊含有甘菊蓝烃，能抗过敏、消炎、改善皮肤炎过敏，就此功\能来说，德甘效果较佳。
减轻牙龈肿痛、头痛和眼部疲劳，也能用于眼部周围的保湿与消肿。
使用方法
茶饮：用热水冲泡，眼睛特别疲累可加玫瑰一起冲泡；加强安眠效果、纾解头痛可加熏衣草。
眼部冰敷：把洋甘菊泡热水，滤净之后，把茶水放入冰箱冷藏。需要使用时再沾化妆绵使用。
使用部位：花
注意事项：孕妇和哺乳妇女不宜大量饮用
到手香，又称左手香、过手香…等
主要疗效
芬芳化浊、开胃止呕、治疗胸闷、吐泻
全草清凉、消炎、解毒、治感冒发烧、头痛、喉咙发炎
外用可将叶片擦在患部，用于消肿。
使用部位：叶
注意事项
内服须经医生指示，吃多可能会造成中毒
芸香，别称臭草、臭芙蓉
十字花形的芸香，传说是中世纪欧洲人随身必携的植物，他们
认为芸香的香气能有驱魔的功\效。
主要疗效
抗痉挛、治高血压、癫痫、腹痛、催经、促进食欲、发汗。
叶片晒干后可作杀虫剂和伤口杀菌剂
叶片泡水后清洗眼睛，可恢复疲劳
使用部位：叶
主意事项：
大量食用可能会引发中毒，孕妇避免食用
茎和叶的汁液有可能会引发皮肤炎，小心使用。
西洋蓍草(yarrow)
多年生草本植物，茎直而长，大约可长到150公分高。全株植物
都覆有白色的绒毛，叶片成羽毛状。花期为六至九月，花朵通常
是白色的，但也有浅紫、粉红、红色的。气味清新但带有点苦味
。在气候温和的欧洲or北美道路旁常可见。
主要疗效
促进循环系统的运作、降低血压
消炎止血、愈合伤口
促进排汗，进而达到退烧效果
减轻腹泻症状，也可抗过敏哦
使用方式
花茶饮用，冷却后的茶水也可清洗伤口
皮肤保养，可当收敛化妆水适用油性肌肤
精油：与基底油混合后可用于过敏发痒的皮肤上(德国洋甘菊也行)
使用部位
叶子花
注意事项
孕妇不能用，一般人也不能长期使用，也不能大量使用。
玫瑰(rose)
主要疗效
生理：理气活血、解郁散瘀，可用来纾解肝胃气滞腹痛。
对女生还能调经，消除乳痛哦。
还能减轻心脏病患者的胸闷及恐慌症。
心理：可强化神经系统，安抚情绪、对抗沮丧、抒解压力。
保养：可解决干燥、老化的皮肤问题。有保湿、滋润和抗皱的功\效哦。
使用方式
花朵部份：1.干燥的花朵可以单独冲泡或加上乌龙、红茶来冲泡。
2.新鲜的花瓣可捣成汁之后与冰糖一起炖煮，有益于
治疗肺病咳嗽。
3.将花熬煮，过滤出干净的汁液，冷却后再加些甘油，可
当保湿化妆水哦，但要冰入冰箱，记得哦!
果实部份：1.果干可冲泡饮用，含丰富的维他命c
2.玫瑰果油含有vitE、C和亚麻仁油酸，可促进皮肤胶原蛋白
的形成，进而增加皮肤弹性及愈合伤口。
玫瑰精油：1.可用来泡澡，促进血液循环。
2.可加基底油调合，按摩腹部，减少经期前后的不适。
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肉桂(cinnamon)
主要疗效
肉桂属大热，可用来温补、发汗、驱寒、止痛、通血脉、治消化不良。
使用方法
食用：天冷饮用咖啡，热巧克力时可加点肉桂调味哦。
精油：这可用来泡澡or按摩腹部帮助消化，减轻胀气。肌内疼痛也可以用哦。
但一定要用基底油稀释，洗澡的用量也要少，不然会灼伤哦!!
使用部位
叶 和 树片
注意事项
孕妇不能用。食用量不能大不然会反胃。火气大的人也不宜用，春夏两季亦应避免使用哦。
百里香 thyme
别称：麝香草
科属名：唇形花科百里香属
简介：
百里香是唇形科的常绿灌木，品种相当多，常见的有柠檬百里香、
法国百理香…等等等。百里香的生长力很强，大约能长到30公分，
叶片尖细，会开出粉色或紫色的小花，全株植物散发出浓烈清新的
草香。
主要疗效：
治疗呼吸器官方面的毛病，小如咳嗽、感冒，大到支气管炎、气喘等。
此外百里香也能帮助消化、消除疲劳、减轻经痛。
外用的话还能舒缓关节痛。百里香的杀菌、防腐、除臭功\能则可运用在
食物的料理及保存上。
使用方式：
茶饮：将新鲜或干燥的百里香叶片以热水冲泡，也可加入蜂蜜，能舒缓喉
咙或感冒的不适。冷却后的茶水可漱口来杀菌除口臭哦。
烹饪：西式浓汤可艾萨克一些百里香粉未提振香气。吃意大利面或烘焙面包时也
可加入一些百里香粉哦。
精油：熏香：也可提振精神。于喷水器中装满清水，再滴6、7滴的百里香精油，
可用来洒需要消除异味和杀菌的地方，如垃圾桶等等。 沐浴：可对抗湿疹等皮肤，但一定要少量，不然会有刺激性哩!
按摩：1滴精油+基底油按摩消除关节疼痛。也是要乖乖听话，精油很浓烈，不要贪心加太多，不然会很刺激哦。
利用部位：全株都可。(叶、花、茎、根、果实、种子)
注意事项：孕妇及高血压患者不宜使用。一般人每天也不建议食用过多，以免过于刺激黏膜。
牛膝草 hyssop
别称：海索草、神香草、柳叶薄荷花
科属名：唇形花科海索草属
介绍：
牛膝草为多年生半灌木，茎直立，高可达一公尺。夏季开花，
于顶端开出蓝、白、粉色的小花，带有淡淡的清香。牛膝草的
叶片光滑，长椭圆型。花及叶子可做成花茶和香料，也可做为
精油。
主要疗效：
感冒方面：止咳化痰，舒缓感冒，喉咙痛、鼻塞、支气管炎等不适症状。
血压：稳定低血压，缓解低血压患者突然改变姿势时容易发生的头晕。
酸痛：可减轻关节酸痛。
外伤：治疗轻微割伤、瘀伤。
其余的如：调节经期不顺、促进排汗、开胃健胃、提振精神。
使用方式：
茶饮：花穗、叶片可冲泡成花茶饮用，可镇静和去痰的功\效，对于感冒和
支气管炎方面也有效。
烹饪：花和叶片可加入生菜色拉中食用或当香料磨碎撒在汤里。
精油：精油与基底油混合后可用来按摩，减轻关节炎或风湿痛。
外用：调成糊状可用来敷在轻微割伤或瘀青的部位，以加速复原。
利用部位：叶子和花
注意事项：孕妇及癫痫患者不可使用牛膝草精油。
欧蓍草 yarrow 欧蓍草的收敛性物产有一个干燥作用在体液和帮助抽去血液流动, 遏制腹泻和清楚的粘膜炎。草本会刺激胃口, 提高消化和吸收, 和放松食道肌肉的紧张。防腐和抗发炎, 欧蓍草加速愈合在胃炎和肠炎。热的欧蓍草茶可能克服热病、感冒和流感, 并且温热或冷的茶解除膀胱炎。用欧蓍草茶沐浴可以改善创伤、烧伤, 和皮肤状况 作用：发汗‧ 退烧‧ 周边血管舒张剂‧ 减血压‧ 反过敏原‧ 抗发炎‧ 收敛性‧ 利尿,‧ 激素调控‧ 解毒 情况：热病‧风湿病‧胃灼热‧消化不良‧泌尿传染‧瘀血‧胃炎‧月经过多‧粘膜炎‧流感‧高血压‧过敏‧腹泻‧急燥的肠综合症状‧胆囊问题‧扭伤和张力‧ 鼻出血 注意：在怀孕期间避免采用欧蓍草
芦荟 aloe 芦荟汁液是一副柔和的泻药, 帮助去除毒素和微生物从肠汁液并且保护食道, 芦荟汁对肝脏, 援助消化, 和调控身体的新陈代谢非常好。令外, 芦荟化妆水使皮肤充满活力并且减少皱痕, 当芦荟汁凝固而变成胶后可解除痛苦。 作用：变质药, 驱虫剂, 消化, 通便, 苦涩补剂, 利尿, 解毒, 抗发炎 情况：关节炎, 热病, 便秘, 热的冲洗, 眼睛问题, 咳嗽, 慢性溃疡, 嘴溃疡, 痢疾, 蠕虫, 晒斑, 烧和烫伤, 胃灼热、癣、扭伤和张力。 注意：如果您是怀孕请不要使用芦荟
大蒜 garlic 大蒜是一强有力抗菌的(传染战斗机) 。有效在消化, 呼吸和泌尿系统, 这过程中是对咳嗽的一个理想的补救、感冒 和流感、胃和肠传染, 和膀胱炎。大蒜刺激营养素的分泌物。它提高胰岛素的胰腺的生产, 使它有用为糖尿病患者。它降低血压和胆固醇, 并且它有抗氧剂和反肿瘤活动, 帮助使身体充满活力和保护免受癌症。 作用：一般兴奋剂‧排除胃肠气体‧ 袪痰剂‧ 变质药‧ 免疫促进‧ 抗菌‧ 驱虫剂‧ 胆固醇降下‧ 减血压‧ 循环兴奋剂‧ 消化‧ 抗发炎‧ 再生兴奋剂 情况：感冒‧ 流感‧ 胸部感染‧ 泌尿传染‧ 蠕虫‧ 高的胆固醇‧ 被降下的免疫‧ 鹅口疮‧粘膜炎‧ 窦炎‧ 高血压‧ 动脉粥样硬化‧ 疼痛喉头‧ 哮喘‧ 憩室炎。 注意：在手术之前,大蒜治疗药量应该被中断7 到10 天 (如果你要做手术的话...)
乳香自古以来就被当作贵重的香料使用，在欧洲、小亚细雅至中东，都被当作与神相近的香料之一。
古埃及人在日出时燃烧乳香以表达对太阳神Ra的敬意.而近代的天主教教堂所用的熏香料中也含有它.
当燃烧乳香时,它不仅可以令人精神一振,传统上也认为可以藉它的香气驱除那个区域邪恶和负面的能量.因此乳香常被用在祈求保护,驱邪和净化的仪式上.它的气味也能帮助沉思或冥想.
一般来说,人们会在代表幸运,保护和增加灵性的香囊中加入乳香,若没有乳香的话,也可以用迷迭香来代替. 谢谢分享！
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