【轉帖】快速排便按壓法- 如何分辨正常排便？

何有 · 发表于 2012-11-18 17:12:08

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快速排便按壓法-簡單易學
How WomenBurn Calories in France？

常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎？肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎？小孩的羊屎便怎麼快速排出？

在此分享一種簡單的按壓法(我們全家已體驗此方法兩年多)不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事，她們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後，將它推廣給大家～

此按壓法為我的整脊師教導的。

按壓時不要在室外,免得沒多久想上廁所很不方便，請持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)；並努力轉動被按壓的手腕,這樣更可提高穴位的刺激。

不常按壓的人,此穴位會異常疼痛,愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)！

應如何分辨是宿便還是正常排便？

當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便，浮在水面上才是正常的排便。

您可以留意小朋友，一般小小孩身體較無汙染，所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的；只有宿便是沉到馬桶裡。黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨，衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)。

多吃蔬菜水果並多喝水就能解決排便問題！但現代人身體的毛病很多，有人會說我有喝很多水啊！

一、不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)，喝飲料補充水分是錯誤的觀念，只會讓身體愈喝愈渴。

二、喝水速度要放慢，咕嚕嚕喝快了，水都從皮膚表面排出體外，這時汗水都是黏黏的，這樣代表身體內臟並未補充到水份。

三、喝不良的水，身體的能量會下降，是會讓身體生病的(所以喝好水很重要)。

四、冬天天冷要喝水，並不是不渴就不需要喝。等到渴了，身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)。

五、夏天流汗過多，水分的補充因人而異，依流汗的多寡而定，不過多喝水就對了，超過3000cc都算正常。

PS:以上自然養護身體的方法及按壓法，為我的整脊治療師吳坤樺於多年前教導我的，我將方法應用在日常生活上，並活用它。

jhl · 发表于 2012-11-18 18:05:57

兩側手腕凹槽處是哪裡啊有沒有圖片參考啊

jhl · 发表于 2012-11-18 18:13:15

喔查詢看到了謝謝

jhl · 发表于 2012-11-18 19:46:18

是指按手腕兩側

jhl · 发表于 2012-11-18 19:52:22

不常按壓的人,此穴位會異常疼痛,愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)！

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