练功后如何收功

逍遥自在

                              
练功不收功，等于一场空。

练任何功法包括通周天都可以采取以下方法收功：

搓双手——双手手掌相对搓擦，目的是提高手掌部位的生物电位、增加热能，为下一步做准备。

干浴面——古代称为“驻颜术”。用双掌从上至下擦面，加上意念，让脸部的皱纹打开，这可使面色红润有光泽，延缓衰老，青春常驻。

干梳头——由前至后，用双手十指梳理头部皮肤，指尖要接触头皮，此法主治神经衰弱、头晕、头胀、偏头痛等。

拍打头部——由前至后，痛处多拍。这两项主治头晕、头胀和神经衰弱。

搓耳朵——双手分别搓捏两耳廓和内外部，有痛点处为捏的重点。然后拽耳垂。这是一种全息疗法，全身各部位在耳朵上都有反应点，故搓耳朵相当于全身按摩。另外，肾开窍于耳，常做耳部的按摩，有强肾之功。

擦大椎——用手搓擦大椎处。包括按摩颈椎。大椎为颈椎和胸椎的连接处，易受风寒侵入，练功出汗后，更要将此处的汗擦干。

仙鹤点水——用下颌部做前后划圆的运动。

“擦大椎”和“仙鹤点水”两式能防治颈椎病，亦能帮助打通玉枕关，对“通周天”有明显效果。

做三次深呼吸，气沉下丹田。

搓手、干浴面、干梳头、拍打头部、搓耳朵、擦大椎、仙鹤点水这七个收功动作，都来源于传统功法的精华，是精华的组合，没有一个没用的动作。在急需收功的情况下，可不必全做。先放弃意念，只做“拍打头部”，让留在头部的气下沉至下丹田，内视下丹田一会儿即可，或只做一口深呼吸也可以。

平时大家也可以针对自己的身体状况，随时随地把这些收功动作中的任何一招或几招抽出来单独练。


补充内容 (2013-7-7 00:43):
这篇帖子还不够详细，我已经重发了一篇。http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-100441-1-1.html

欲窥奇门

收功还挺复杂的  

逍遥自在

欲窥奇门 发表于 2013-7-5 22:46
收功还挺复杂的

这篇帖子还不够详细，我已经重发了一篇。http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-100441-1-1.html