壮阳强肾最佳秘法

lgfdss · 发表于 2007-11-1 11:28:53

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南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简单，更容易学会，见效也更快，配合另一种秘法缩阴功，则有效的提高性能力。每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。嘿嘿，男性朋友们，练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。

　　练法如下：准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，一直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体一定要挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持下次就见效果，一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上，练习两三个月左右，平常有腰酸背痛，遗精早泄毛病的人很容易恢复正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。配合缩阴功，男性功能会大大增强。缩阴功练法有两种，一种是用力收缩肛门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。

　　金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习，每一次练习争取比上一次多坚持一段时间，各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香，当每次坚持不了，屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿，毕竟安全更重要。为了练习安全，本人建议你们在床上练习，用两个小矮凳架在肩脚两头，没有凳子可另找东西代替，比如箱子，一叠书都行。这样练习的好处时，万一你坚持不住，即可以一屁股掉到床上，没多大的危险。

　　金刚铁板桥练到高级境界，如能坚持一小时，则可以在腹上放五十斤以上的东西，也可以让一人，比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上，则你的腰肾强壮到极限，真正的如金刚铁板，比吃了任何大补药的人还健壮，就算到老了也如少年人。如果你还能坚持练习了缩阴功，那恭喜你，你已经金枪不倒了。

cup · 发表于 2007-11-3 06:42:09

有危险吗？听来好像很有道理。你练过了吗？

lln235 · 发表于 2007-11-8 12:30:14

又是

这么没谱的东西！！！

addycat · 发表于 2007-11-15 13:18:28

要練這個功法，可能沒有想像之中的容易吧@@

davidsr999 · 发表于 2007-11-15 13:53:58

所言不虚，皆是坚持的效果！

天易 · 发表于 2007-11-15 16:40:33

金枪不到？太玄了。

风火流星 · 发表于 2008-1-27 23:42:15

似似看

likuang · 发表于 2008-1-28 13:34:28

是不是正真的呀？

wildfire009 · 发表于 2008-4-24 11:15:10

假如練這個金剛xx功，

頸骨、腰骨不斷不移位，

那真要恭喜你了。

sxychjxzf · 发表于 2008-4-24 11:43:41

金刚铁板功，不是任何人都能练的，缩阴功倒是可以练的！

qztjj4600360001 · 发表于 2008-4-25 00:59:57

执着某部位会有所得，也会有所失。

正清和 · 发表于 2008-4-25 23:53:02

需要经历很长的时间才会有能力练成啊功法不错年轻的时候想练太辛苦了所以也没有练成

duan_cj · 发表于 2008-4-26 00:27:37

后学拜读，呵呵，不是有伟哥吗？

m13082757559 · 发表于 2008-4-26 08:16:54

有没有练过的，介绍一下经验。听着很有道理

三人行 · 发表于 2008-6-13 10:36:13

现代人修练好像有点难度哈！

chentinggang · 发表于 2008-7-7 16:27:18

此功只有壮肾的功能吗？

changxiao918 · 发表于 2008-7-14 12:50:43

缩阳我练过有点用的,就是没有坚持,哈哈!

qqq007 · 发表于 2008-7-14 14:33:12

真的可以吗？先试试看。

天涯浪迹 · 发表于 2008-7-15 21:22:10

此功法太难练了

易好 · 发表于 2008-7-16 15:53:54

试试看。

包业 · 发表于 2008-7-16 18:20:43

可练.

wtg600 · 发表于 2008-9-3 13:06:14

练功贵在坚持坚持到底，就是胜利加油，。加油！！！！

轻风环水 · 发表于 2008-10-24 16:58:04

一般人根本做不到,这个动作都做不好.

pataxx · 发表于 2008-10-24 19:10:20

鸡蛋加威士忌.每天一杯

易圭尺 · 发表于 2008-10-24 20:36:16

很难练啊

yf123 · 发表于 2008-10-25 11:27:09

此功可信度高吗？？有练过此功的人说下

笨翠翠 · 发表于 2008-10-25 16:31:06

有没有练过的，介绍一下经验。听着很有道理

centralemperor · 发表于 2009-2-25 23:42:50

壮阳强肾最佳秘法。。。很危险要有人指导比较好

天天好运 · 发表于 2009-3-2 21:50:59

有危险吗？听来好像很有道理。你练过了吗？

灵山黑狐 · 发表于 2009-3-3 09:55:08

好！强身健体！

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真的？

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