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冬至子午时炼功功力倍增
活子时，内丹学术语。「子」在中国古代不仅是一种时间刻度，而且也意味着事物的开端
。十二地支与
《易经》的十二消息卦相配合，再辅之以二十四节气。以表征一年四季的转换。周代历法，以十一月的冬至配子时，以复卦为符号指示。这一方面象征阳气初生，另一方面也表示方位在正北。从天人合一的立场出发，道教内丹家也以子时表示体内一阳初生。明天冬至，今晚子时和明天午时炼功，功力倍增。
气功的锻炼有时间性之分。如果以一天十二时辰计，子时和午时一般是炼功的重要时辰。子时一阳生，午时一阴生。子时静极复动，往往出现真气萌生的现象，我们通常在子时打坐，所待者亦无非此珍贵效验。在其它时间出现此现象则称为「活子时」。具体来说，当我们有感下田温暖，或有风雷之声，则宜于午时做采取工夫。午时是阳盛之时，正由高峰下滑，我们在此宜交合水火，这个交合称之为「交媾龙虎」。使肾气交心液，严格来说，是肾气中无形之水，称「真一之水」，交合心液
中无形之气，称「正阳之气」。交合所得是丹头种子，又称「黄芽初现」。
子午两个时辰练功对身体所产生的效应是有迹可寻的。根据现代医学的理解，人体内脑垂体指令肾上腺再刺激皮质激素
(
ACTH )
的分泌是有一定的生理规律的。大约深夜12时的子时，人体内皮质激素的分泌量最低，几乎等于0。此后，分泌量逐渐增多，直至大约晨早7时左右卯卦，分泌量
达到高峰。过此，分泌量慢慢下降，至中午12时的午时便出现低潮。中午过后，分泌量又再增多，但到了下午的3、4点的申时为次高峰之后，分泌量又逐渐下降，至子夜零时降到0。复次，新的一天再由0开始。从这个分泌量的规律看，我们发现分泌低潮刚巧就在子午两个时辰，子时为最低而等于0﹔午时为次低，相当
于全日活动所提供精力的最少时候。在这两个时辰打坐，最容易达到大脑皮层既不兴奋亦不抑制的潜藏状态，这也是入定的境界。因为入定后神气合一，随着出现的是恍惚现象，就是意识与潜意识之间的张力状态﹕既清醒而又不知不觉，迷蒙之中又通体清明，舒适而愉悦。这个醒迷之间，知昧之间，就是随着皮质激素分泌量最
低的时候展现，跟着体内自动调节而新的变化出现，脑垂体便分泌出ACTH，送上肾上腺，再刺激新组合的腺素分泌开来，形躯身体也随之发生新的变现，所谓
「交媾龙虎」及「黄芽初现」，都是通过这种新的变现缔造出来的。上述的造作和变现，即是气功所产生对疾病的治疗及防御功能，这也就是为何子午时所炼的工夫，较之于其它时候具有特别效验的主要原因。
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发表于 2008-1-16 21:37:04