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生活中很实用的小功法1、增强精力:疲劳与否均可以练,以便精力充足,方法是利用满吸的呼吸形式。当吸气完毕后意念注意到会阴,而后上升上升到肚脐的深部,停留在此处,停留的 时间一般要达到10-14秒以上。如果加 ... scotish 发表于 2008-1-16 21:37
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