【轉載】蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多…摘要

g14lass

蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多…摘要

「一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰幼兒，都不適合吃蘋果！

蘋果幫助抗氧化　還能預防膽結石

生津潤肺好水果　收斂特性要注意..

1.      腸胃功能不良者（腸胃炎、腹痛、容易脹氣）

2.      糖尿病患、腎炎患者

3.      便祕的嬰幼兒

要小心蘋果打蠟　建議削皮後再吃

不必天天吃蘋果　多種水果替換才健康

吃蘋果細嚼慢嚥　兩餐之間吃助減重

另外，建議直接吃蘋果，少喝蘋果汁

http://www.msn.com/zh-tw/health/topic/%E8%98%8B%E6%9E%9C%E7%99%BE%E5%88%A9%E7%84%A1%E4%B8%80%E5%AE%B3%EF%BC%9F%E9%80%99%E7%A8%AE%E9%AB%94%E8%B3%AA%E5%8D%83%E8%90%AC%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%90%83%E5%A4%AA%E5%A4%9A/ar-AAiT4KQ?li=AAazr0y&ocid=spartanntp