[转帖]开运：聪明餐开发你的尖端脑力

子不语

开发尖端脑力的聪明餐

造物者创造了人类大脑，并把巨大的力量藏在里面，所以只要你能适当的开发大脑，就能轻易地造就成功。 　　既然大脑如此重要，又是成功的发电机，所以灵不灵光、亮不亮当然有关系，科技界人士要拿“诺贝尔奖”；商场人士要“洞烛机先”；芸芸学子要“金榜题名”，没有一个不靠它来成功的。 　　工欲善其事，必先利其器！关于大脑能力的开发，在这里我们将教大家如何使大脑“发光”，一些实用又有效的方法。

　　一般人头脑好坏有三个指标，一是看你的IQ值高不高；二是大脑思绪是否敏锐清晰；第三则是记忆力好不好。 　　像著名的牛顿、丘吉尔、瓦特，以及小时候被认为智商有问题的爱迪生，他们这些人的IQ值据说都不高，但为什么？他们后来的智慧和聪明，会被全世界的人称羡不已呢？ 　　我们现在就先向牛顿取经！ 　　牛顿的吃蛋哲学： 　　牛顿是十六世纪的英国人，在公元一六六六年发现“万有引力”震惊全世界，并着有《数学原理》一书传世，他在科学界的巨大贡献是有目共睹的，即使到了今日，他的种种发现也深深地影响了今日的科技文明。 　　这样一个金头脑的人，你可能想不到，据说在高中时代他竟然是班上成绩最差的一位！ 　　如此IQ值不高，求学时代的成绩又不怎么好的一个人，为什么日后会咸鱼翻身，在科技界“光芒万丈”？他所发现的三种运动定律，现在还没有人能推翻，像打子弹用的拋物线原理、自由落体、人造卫星、微积分大多利用他的方法，实在是头脑太好了，才会有如此发现。 　　为什么前后有这么大的差别呢？有个现象，不知各位有没有注意到？ 　　牛顿有个饮食习惯，非常喜欢吃鸡蛋，肚子饿了就找鸡蛋吃，一面作研究一面吃鸡蛋，为了方便吃到鸡蛋，他就把很多鸡蛋放在抽屉里，想吃时，一拉出抽屉就可拿到了。 　　有一天，牛顿在实验室作研究，因为肚子饿了，牛顿和往常一样随手从抽屉抓个鸡蛋，而且一下子就丢进锅子里头……煮了很久，认为应该可以吃了。打开锅子一看，差点昏倒！怎么鸡蛋变成怀表了！ 　　原来牛顿作研究作得太专心了，误认怀表为鸡蛋，就丢到锅子里煮，因此造成这一则闻名世界的大趣闻，但也可以看出牛顿爱吃蛋的程度。 　　一般来说，可让大脑灵活运作的矿物质，有锌、锰以及维他命B群等，这些矿物质和维他命的“益脑”效果，已经过很多生理学家的证实。在此我们推荐一份食谱名为《牛顿聪明餐》给大家，让大家都是头脑壮壮。 　　餐点内容(早餐、午餐皆可)： 　　1　核桃仁糙米饭适量：核桃仁不用煮，生食，直接放在米饭上约一汤匙数量。 　　2　鸡蛋一至二颗：水煮蛋、茶叶蛋、菜脯蛋皆可，不要煎蛋(半生熟最佳)。 　　3　绿色蔬菜＋橄榄油一盘：以菠菜、青椰菜、地瓜叶、西洋芹、荷兰芹……等优先，其次为茼蒿、空心菜、小白菜、青江菜、芥菜……，这些蔬菜用橄榄油炒，加点盐巴，最好是水煮后，上面再滴一些橄榄油或人参种子油皆可。 　　4　吻仔鱼味噌汤一碗：吻仔鱼、葱白、味噌、豆腐等煮成汤；另外，冬天可多喝龙眼茶，夏天多喝红枣汤，对头脑灵敏也相当的好！ 　　5　其它：根据自己喜爱口味，增加一、二道菜无妨，可多挑一些锌、钙、镁、维他命B1含量丰富的食品，像芝麻、枸杞、香菇、花生、绿豆、乌豆、黄豆及坚果类……等。 　　适用对象： 　　1　各行各业需提升脑力，应付激烈竞争人们。 　　2　高科技人员、研发人员、企划人士、幕僚人员。 　　3　求学阶段的学生、教育人员、学者专家。

[此贴子已经被原作者于2/15/2006 5:03:34 PM编辑过。]

子不语

「吃腦補腦」這個原理，和流行千年的中醫「吃肝補肝」的道理相同，像李時珍的《本草綱目》就指出：「以胃治胃，以心歸心，以血導血，以骨入骨，以髓補髓，以皮治皮……」，也就是取相同內臟進行「補治」作用，這點西方醫學家也已作了相當大的證實。

講到魚頭！陳怡魁進一步指出，二十多年前日本千葉大學一些營養學家，在實驗中就發現，魚類皆含有豐富的 DHA，尤其魚頭所含的 DHA更是占總量六十五％以上，這更加印證中國歷史上，一些著名領導人喜歡吃魚頭，這種飲食習慣對大腦的開發的確有莫大幫助。 介紹到這裡，幾千年下來所有開發大腦幫助考試成功的絕招，就在這裡公開了，它的方法簡單方便、效果顯著，不用你去吃昂貴的人工藥品來補腦，就能獲得非常好的效果。

　　 為了方便大家使用，這裡提供給各位一個超級套餐，讓世界上準備考試的無數考生都能頭腦靈光，金榜題名！

【餐點內容】（早餐、午餐皆可）

1.糙米飯　　　　　　適量

五穀飯、胚芽米飯、全麥麵條、全麥饅頭……皆可。

2.蛋　　　　　　　　一個

水煮蛋、滷蛋、茶葉蛋皆可，不要煎蛋。

3.綠色蔬菜　　　　　一盤

以青椰菜、菠菜、地瓜葉、西洋芹、荷蘭芹……優先，其次為青江菜、高麗菜、空心菜、Ａ菜、芥菜……等，這些綠色疏菜用植物油炒，最好是水煮後，上面再加一些橄欖油或人參種子油皆可。

4.及第湯　　　　　　一碗　　　　

用魚頭、九層塔根部、豆腐、味噌、蔥白燉成湯。

5.其他

視自己喜好口味增加一、二道菜無妨，可多挑一些鋅及維他命B1含量豐富的食物，像枸杞、香菇、堅果、花生、綠豆、烏豆、紅豆、黃豆……等。

【說　　明】

1. 九層塔根部，如果購買不易也可找一至三種符合自己口味的蔬菜頭部（根部）來代替也可以。

2. 植物油像橄欖油、人參種子油、葵花子油、苦茶油、芝麻油……皆可，但最好是用低溫冷壓方式取得的植物油。

【適用對象】

1. 各級學校的學生，準備參加高中、大學聯考，以至於研究所考試的考生。

參加高普考、特考、升等考、技術檢定、就業考、證照考試的人士。

[此贴子已经被原作者于2/15/2006 5:48:18 PM编辑过。]

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有何根据

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上述只能补充营养