俗话说：晚上不睡觉，白天补药也无效。

sm2100 · 发表于 2020-2-29 08:41:54

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问：在家居士诵《地藏经》有哪些时间和空间上的规定？
慧律法师答：《地藏经》比较长，要三个小时才能念完，一般在家居士没有这么多时间，所以，放在初一、十五念就可以。诵《地藏经》的时间可以自己调整，法无定法，白天、晚上都可以诵，佛菩萨上班不打卡，二十四个小时都上班，随时随地呼叫他都在，尽虚空遍法界尽是佛。
但是，有佛弟子认为夜间比较静，就起来诵经，这个是不可以的，夜间是肝脏休息的时间，俗话说：晚上不睡觉，白天补药也无效。从医学上讲，我们的身体就像一部机器，要给它一个正常的运作，所有的免疫系统，都要在晚上休息的时候才能恢复免疫力，产生抗体。一个日夜颠倒的人，他的寿命会很短，就像上夜班的女工，年轻的时候没有感觉，可是到了年岁大一点，肝脏就容易出状况，产生种种的疾病，皮肤也会越来越糟糕。而且，我们这个脑部一定要让它休息。所以，释迦牟尼佛定下规矩：中夜，就是晚上十一点到淩晨三、四点钟，这段时间千万不能诵经，一定要休息。

bj2008 · 发表于 2020-3-1 07:53:48

晚上不睡觉，白天补药也无效，言之有理，按自然规律办事才是天道

bj2008 · 发表于 2020-3-2 08:41:12

加强作息时间规律，顺应大自然日月光辉，才是长生之路

bergee · 发表于 2020-8-17 03:18:50

"日出而作，日入而息"遵循自然规律是最好的养生。

baby178 · 发表于 2020-8-29 14:09:28

这个是实实在在的，熬夜一晚通宵，哪怕休息几天也补不回精神，正常时间作息才是正道。

moshy · 发表于 2020-10-28 08:33:40

晚上不睡觉，白天补药也无效。

学习了

wormee · 发表于 2020-11-5 08:56:11

药补不如食补，食补不如睡补，睡眠对于修行人来说太重要了。

sm2100 · 发表于 2020-11-5 09:39:17

wormee 发表于 2020-11-5 08:56
药补不如食补，食补不如睡补，睡眠对于修行人来说太重要了。

对的,睡眠重要!!!

修行也要,,,,身体也要!!!

希望所有众生都能早日:::福慧双修,离苦得乐,跳出三界,皆发菩提心,永出轮回苦!!!

fengye0111 · 发表于 2020-11-9 14:27:36

4点左右醒来也不好，肯定是肺有问题。最好是5点以后醒来才正常

a4youma · 发表于 2020-12-8 22:06:47

有道理，有道理~~

a4youma · 发表于 2020-12-9 22:14:14

黄金睡眠时间~~~~

a4youma · 发表于 2020-12-10 21:01:50

说的非常有道理~~

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