鸟飞式--还精补脑，长生不老

sin123 · 发表于 2008-6-25 20:36:00

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佛家鸟飞式学佛修道的人中，遗精的特别多。在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不管有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。所以要求得身心定力，这一点是非常困难的，而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。

每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟距离二寸）》
第一步，臀部肌肉挟紧，不是提缩肛门，肛门收缩久了会成为便秘，小腹收缩。
第二步，两手作鸟飞状，自然地，慢慢地举起来，动作要柔和，嘴巴轻轻地笑开，两肩要松开，两手各在身体左右侧，不要向前，也不要向后，很自然地举起来，越慢越好。与手上举同时，把脚跟提起来，配合姿势向上。第三步，手放下来时，嘴巴轻轻闭起，同时脚跟配合慢慢放下，站着时用脚的大拇指用力，姿势一定要美，要柔和，越柔和越好，重点在手指尖。手一起来，自然有一股气到指尖，到手一转，气拉住了，会自然地下来，白鹤要起飞时，就是这个姿势。

每晚睡觉以前做，开始时做十下，做时两腿肌肉会发痛，以后慢慢就好了，慢慢增加次数。
做了这个姿势以后，如要使身体健康，还精补脑，长生不老，还要加一个动作。每天做这些姿势，近视眼，老花眼都会好的加的。加的一个动作是：一、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。视觉神经就在里头。
二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。
三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。
四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。
五、眼、牙齿闭住，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙住，两手在脑后打鼓，在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。这是练精气的动作。鸟飞式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。道家的“服气”，如鱼一样，嘴巴一张一合，空气就吃进去了。功夫做到一个阶段，可以辟谷时，便要服气。这些功夫都是助道品，有助于修道，也是对治法门。

鑫鑫 · 发表于 2008-7-5 10:34:08

真是不错啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

山水客来 · 发表于 2008-9-14 08:31:44

道体自然，不错

502372868 · 发表于 2008-9-14 08:40:22

鸟飞式对于遗精的毛病有大效果

johntvro · 发表于 2008-9-15 21:48:07

多谢分享！

DaveYang · 发表于 2008-9-16 07:03:00

多谢分享！

a432009 · 发表于 2008-9-16 07:56:43

学习了，谢谢

ares10000 · 发表于 2008-9-26 19:53:14

这是南怀瑾先生传出来的方法吧

龙泽 · 发表于 2009-1-28 19:31:43

南怀瑾先生的

lzorro · 发表于 2009-1-28 21:26:19

好。这个方法不错。虽然已经有所了解，还是感谢楼主能给大家分享。

centralemperor · 发表于 2009-2-2 16:03:15

鸟飞式还精补脑应该有效，长生不老……希望可以谢谢给大家分享

baibaolin · 发表于 2009-2-7 17:22:52

能配个图吗?

梅花子 · 发表于 2009-2-7 18:06:09

道体自然，不错

孔雀东南飞 · 发表于 2009-2-7 22:45:11

有没有强肾的？预防早泄的功效？感谢指教。

a5mx · 发表于 2009-2-8 06:24:03

有用的东西，斩且复制。收藏

zzzyyjzyj · 发表于 2009-2-8 11:33:25

不错，多谢分享！

czw58 · 发表于 2009-2-9 12:26:11

不错

其实有很多法门
但是贵在坚持

ricaldo · 发表于 2009-2-9 14:48:01

不错不错，太谢谢了，随喜随喜

ricaldo · 发表于 2009-2-9 14:49:36

不错不错，真是太谢谢您了，随喜随喜

zhangbowei · 发表于 2009-3-23 08:04:02

学习了，谢谢

李秉阳 · 发表于 2009-4-1 08:11:02

不错啊!!不错啊!!

三而 · 发表于 2009-7-21 23:56:32

leosimon · 发表于 2010-3-14 23:19:01

qing059 · 发表于 2010-3-14 23:44:49

学武功者称鸣天鼓。这是练精气的动作

狗狗 · 发表于 2010-5-18 08:01:29

学习了，谢谢

dreamtrue1985 · 发表于 2010-5-25 00:32:19

不错不错，是个好东东啊！！！！！！！！！！！！

whtm96 · 发表于 2010-5-25 11:47:58

好功夫 O(∩_∩)O谢谢

甘金 · 发表于 2010-5-25 12:51:47

“鸣天鼓”我试过，效果都几好。

悟空 · 发表于 2010-5-25 13:25:46

鸟飞式，好，顶

lliixxii · 发表于 2010-5-27 22:31:46

鸟飞式对于遗精的毛病有大效果

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