提升阳气小功法 (转)

书生剑客 · 发表于 2008-9-16 20:50:39

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提升阳气小功法
大家都知道人体的周天经脉是一个循环，分为任、督两脉，任脉主阴，督脉主阳，故此我就在主阳的督脉上做文章。督脉下起于会阴尾椎，沿背后上接天目，督脉上一个比较重要的穴位部位就是命门，关于命门的说法同样也有许多，有说是两肾，有说是两肾同脊柱交叉点，有说是下腹丹田等等，以我经验来说，什么说法不要紧，就以这附近的部位当成是命门就可以了，这样可以覆盖刚才所说的所有位置，再跟据自已的实修再求证验哪里才是你的命门。（分享：法无定法，因人而异，同是命门可能因不同人而部位有所偏差。）
提升阳气小功法，就是意守命门，或意守整条督脉，时间一长，进入功境，细心体会这些气感反应，你会发现背后，尤其是脊柱是温热、好舒服，更有甚者在玉枕部位积聚着强大的热感。
若即若离地体验着这种感觉，气就慢慢向四周渗透，会渐渐地扩散到整个背后，那么人就处于这种温暖感中了。
收功：
如果你是通了周天的人，当气充满整条督脉后，顺势引回下丹田。如果你未通周天，就改意守膻中穴，当膻中穴有感觉后再意守下丹田。这样才会平衡阴阳，否则意守督脉、命门提升的阳气会令我们“上火”的。
阳气是身体强壮的因素之一，愿这个小功法可以提升大家的身质。

海天浪子 · 发表于 2008-9-16 22:30:13

谢谢~~~`

云岫散人 · 发表于 2008-9-17 00:40:29

试一试，呵呵。

johntvro · 发表于 2008-9-18 22:16:07

看来经常上火就不能试了吧

中原一点 · 发表于 2008-10-8 09:18:31

试一试看看

qiuhengfa · 发表于 2008-10-17 13:31:35

谢谢

gwfxhj · 发表于 2008-10-18 23:11:59

谢谢分享

大道至简 · 发表于 2008-11-9 00:02:29

试一试，呵呵。

wing128 · 发表于 2008-11-9 15:42:38

谢谢楼主.

nandede · 发表于 2008-11-9 20:14:37

因人而异，切不可盲目跟从，肾阳虚的人最好．．．切记．意念不可过重，防出偏～～～

xiaoxiao12 · 发表于 2008-11-11 00:08:59

原帖由 nandede 于 2008-11-9 20:14 发表因人而异，切不可盲目跟从，肾阳虚的人最好．．．切记．意念不可过重，防出偏～～～

多谢指教

hu6974 · 发表于 2008-11-11 09:12:15

试一试，呵呵。

欧灵 · 发表于 2008-11-23 23:19:24

谢谢楼主的分享

空山鸟语 · 发表于 2008-11-24 10:54:38

学了，太难理解，只有慢慢消化了。

痴狂书生 · 发表于 2008-11-25 12:07:14

试试！单独意守这里可以吗？

龙炎翊 · 发表于 2008-12-2 10:50:45

怎么看是肾阳虚还是肾阴虚啊？我是初学啊~

chizhenkui · 发表于 2008-12-11 22:58:29

谢谢

金光菩萨 · 发表于 2008-12-12 08:17:40

提升阳气小功法，就是意守命门，或意守整条督脉，时间一长，进入功境，细心体会这些气感反应，你会发现背后，尤其是脊柱是温热、好舒服，更有甚者在玉枕部位积聚着强大的热感。要坚持不懈才可以

02300101 · 发表于 2008-12-16 14:22:23

神奇1

02300101 · 发表于 2008-12-17 10:09:05

非常感谢!

NNXZ · 发表于 2008-12-21 12:37:18

玄天道院 · 发表于 2009-1-7 11:17:37

学习。

明华 · 发表于 2009-1-7 16:30:48

镜身机要里的东西吧！ [ 本帖最后由明华于 2009-1-7 16:32 编辑 ]

zjh2009 · 发表于 2009-1-11 09:18:42

请问是您老的自创吗？要是人家的东西，请你可否说一下出处

mxtqu · 发表于 2009-1-11 10:48:02

提升阳气小功法，言之有理，需要持之以恒，方能有些效果。

chch517517 · 发表于 2010-5-2 08:58:31

多謝樓主分享

lliixxii · 发表于 2010-5-3 22:27:34

试一试，呵呵

黑眼睛 · 发表于 2010-5-4 09:45:25

不会是自创的吧！

闻一明 · 发表于 2010-5-4 11:53:44

提升阳气小功法，就是意守命门，或意守整条督脉，时间一长，进入功境，细心体会这些气感反应，你会发现背后，尤其是脊柱是温热、好舒服，更有甚者在玉枕部位积聚着强大的热感。

yxd2008 · 发表于 2010-5-4 12:30:38

拜读了！不错的资料！

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