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练功八十字要旨——严新
志趣苦益业，前握毅悟德；广才儒释道，恭寻师门捷；
难易不是身，意在无有别；性命利乐正，生死爱语舍。
法基凝化还，理炼精气神；调形聚控变，阴阳先后乘；
数术定根通，极空玄妙心；开合常学实，迷度奇能真。
注：最后一句中“真”字也可换为“成
第一句话，志趣苦益业
即练功时要有志向，要有事业心，要有兴趣，又能吃苦，还要在练功中不断总结你的效益，落实在你的事业上，气功也是一门事业，不要单纯地把它当做玩耍，没事干才练气功。这样会自己害了自己，因为它不符合气功科学的道理。
志，是立志。对气功爱好者或对准备练气功或有相当基础、有一定功力的练功者来说，都需要进一步树立一个明确的志向。
要立志，就要先了解练气功的益处。现在至少可以说有强身防病的作用，对有病的人来说可以防止病变，治疗疾病；
对所有的人来说，能调整各部分功能和延年益寿；如果引申些说，练得好的人还可以出一些特殊的功能。如透视功能，遥视功能， 搬运功能以至更高级的神奇功能。了解了这些，就容易使你下决心，立志。了解越多、越深，越能帮你立志，
不至于开始练功到一定时候很难受，出现练功反应时或受到一些挫折时就放弃练功，半途而废。 | 
发表于 2008-12-5 23:30:23
可惜现在时过境迁了啊