定慧之路

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 定慧之路    致光法师 讲述   明至居士 笔录

 

 

第一讲

一、定慧基础知识

舍摩他与毗婆舍那

修止和修观的差别

二、修定的基本方法

1．调身方法

2．调息方法

3．调心方法

4．修定时如何经行

第二讲

三、入定的技巧

1．入禅定的条件

2．入定最重要三事：心细、息细、乐受

3．解除入定的障碍

4．静坐的气场

5．修定时间的长短

6．修禅定有三种自在

7．禅定差别

8. 制心一处无事不办

问答

第三讲

9．对禅定的错误见解

10．禅定的正确见解

四、如何修到四禅

1．初禅

2．如何修二禅、三禅

3．如何修四禅

4．四禅近行定就可以修观

5．无色界定与超越禅

6．入定后的问题

第四讲

五、见道并不难——不断贪嗔只破我见

1．何谓见道

2．见道的条件——心清净与见清净

3．破我见的捷径——观因缘最快

4．七觉支——觉悟时应生起的心

5．见道的难易

 

 

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第五讲

六、修止观常见的问题

1．不可引气入定

2．疼痛的问题

3．身体摆动的问题

4．下坐之前按摩的重要性

5．修定与念佛

七、如何修道

1．解脱的起点——五根、五力

2．四念处

3．心念之头——心念处的五遍行观

4．身心苦与出离——法念处的五蕴观

5．烦恼之根——法念处的心念生灭观

6．定力太强障观心

7．维持四禅定力来观心

8．舍觉支——无心道人

第六讲

八、证悟与悟后修

5．增上慢

6．果定

7．证果与断烦恼

8．禅定里也有掉举

9．应该多观遍行五

10．到烦恼的环境观心

11．八正道的生活环境

11．入空定

问答

禅定相关经典

关于四禅支

长阿含第二分众集经第五

长阿含经卷第十二　第二分清净经第十三

杂阿含(747)禅定灭何法

中阿含经(204)晡利多品罗摩经

经曰：初禅以声为刺，四禅以入息出息为刺

律曰：目揵连自说入无色定见色闻声

证果相关经典

关于证果

律曰：须陀洹不复受三涂报，于无上道决定信

律曰：证果与所断烦恼。

经曰：证果与所断烦恼。

经曰：阿罗汉有退，9种阿罗汉

律曰：阿罗汉有退，9种阿罗汉

律曰：四三二果有退。得果退者言退失不犯

律曰：讲解入禅得果无犯

律曰：二果失精，不说三果失精

律曰：证果向他人说，犯波夜提罪

律曰：证果不一定会说法

经曰：一聚落内有500阿那含

经曰：初果优婆夷畜养男女服习五欲（妓女）

经曰：不梵行能得二果，故不应筹量他人道行

佛灭后(公元1500-2500)还能得阿那含

证果的信心、真伪、退果

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