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你為什麼會發那麼大的脾氣?因為你生氣了,你為何生氣?因為你不高興,不高興什麼?因為「事與願違」是嗎?嘿!你發脾氣就能達成心願嗎?有這一招啊?不妨聽我一個意見,如果你覺悟了「人生不如意十有八九」這句話,你就不會不高興,也不會生氣,更不會發脾氣了。
【你在意自己,別人可不在意你】
你有沒有聽過「理直氣壯」這句成語?為何你覺得有道理,你講話就大聲?前天民進黨的國師李鴻禧教授認為阿扁被抓是司法不公,所以他咒罵抓阿扁的檢察官跟判他有罪的法官「三代不得好死」,真是有夠大聲的,有沒搞錯?人家都還沒判刑確定啊?
為何判你沒罪就說公平,判你有罪就說不公平?乾脆法院由你去開,法官給你做算了,我沒有生氣喔,我只是希望他老人家「稍安勿躁」,搞不好阿扁會無罪開釋,你不要詛咒阿扁非關不可,好嗎?
生氣是在表達一種訊號,表示自己「不滿意」,可是為何人家要給你滿意?所以你的生氣會不會是自己「白氣了」?因為人家根本不在意你的情緒?
【講話大聲不代表你是對的】
講話大聲,是為了想強調自己的「理直」?但是你的理「直不直」?其實也不是你決定的,那是別人說的,而且還要看是誰說的?有多少人說。
講話小聲,可能是沒把握嗎?還是修養的關係?說到重點了,發脾氣就代表自己是對的嗎?不見得!那是你自己的如意算盤,所以你兇巴巴的「沒用啦!」你只是唬人而已,有沒有用?要看你唬誰?當下也許有用,可是長期上來說「絕對沒效」!
有人生氣會摔東西,但是不會罵人,有人生氣會自我責罵,這種人是在壓抑情緒,其實發脾氣也可能是一種「吐氣」運動,但是要適可而止,小心氣不夠就會「吐血」。
【人生很短,有時間就趕快玩】
生氣是為了表達什麼目的?給誰看?請掌握住,否則你躲在家裡一個人割腕,誰鳥你?
容易暴躁的人通常是「想太多做不到」所致,也許是期望落空居多,也許是自己心眼太小容不下別人的大,那是自己懲罰自己,這是值得可憐的,你必須同情他,不要怪他,也不要罵他,你應該安慰他「不要氣壞身體」。
沒人想要生氣,嚴格說哪是生理上細胞結構不均衡造成的,不然你看有人就是修養好好,人家也沒上課啊?那有部份是天生的。
後天要如何調養脾氣?首先是降低對自己的期望,不要把人生的一切得失看的太重,要知道人生在世也不過一百年,甚至一半也過不了,當你懂得玩的時候,其實也差不多快玩完了,如果你忙著生氣,那你哪有時間跟閒情去玩?
我就是這種人,整天忙著玩,任何辛苦的工作到我手上,我都當成好玩的遊戲在玩,所以我才能玩的那麼快樂,也沒時間發脾氣了。
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