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八段锦，是我国一种古老的引导养生术，与五禽戏、六字诀等古老的养生术一样长期流传于民间。它对于很多的慢性疾病，都有很好的康复、治疗作用。无病之人也可以保健延年。这里提供的，是经过国家体委挖掘整理的套路，具有简单、易学、切实有效，的特点。由于文件太大，再加之我这里网速，上传原文件困难，所以我把它们，压缩切割后，上传到纳米盘里了。我把它的下载地址，发过来（附件里），请大家自行下载 |
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养生气功－八段锦.part01.rar
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发表于 2009-3-20 10:32:00