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自我按摩治疗高血压 据有关调查，高血压病在向年轻人发展，防治高血压已不是老年人的事，根据祖国医学，及有关老师所传和个人的练习，总结出一种医治的方法，特与易医的读者共享，并请多多指教，用这种方法，可以服用降压药的同时进行，即可降压，又可解除病症。 “抹”就是抹前额，用左右双手的食指或中指由内向外轻轻横向抹，也可左、右中指或食指交替，每早晚各一次，每次5分钟左右即可。 “擦”双手掌摩擦头部的左右两侧，不可用力急，猛，叩自我感觉舒适为主。 “梳”双手手指微屈，十指虎爪般，由前至后，推至脑后，反复多次约5~10分钟即可。 “滚”用拳在腰部滚动，两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部，用力上下滚动，按摩3~5分钟即可。 “揉”用手揉动腹部，两手重叠劳宫穴相对腹部（男左手靠腹部，女右手靠腹），尽量靠近腹部的一只手按紧小腹轻轻揉动，揉动时应顺时针，约3~5分钟。 “按”即按摩穴位，如肩井穴，内关穴，合谷穴，每个穴位按摩3~5分钟即可。
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发表于 2009-4-27 16:31:49