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化身坐忘法是一种以存想为主的静功功法，主要借助存想以摄心安神，汇聚元气，达到祛邪治病、保健养生的目的。
本法原出《将摄保命篇》，该书作者不详，成书年代约在唐宋之际。宋代张君房所辑《云笈七籤》转录本法。所谓“化身”，是深入存想意境，浑忘周围环境及自身，即所谓“无天、无地、无人、无我”（《脉望》）之意境。
[基本内容]
本法具体操练方法如下：
宜择静夜练功，先仰卧，闭目养神，屏绝杂念妄想，长呼浊气2-3次。起坐，前后拗腰并左右转腰，意念集中脐下，观想自身分出一个形貌若己的“小人”--影人，长约3-4寸，再想象该影人分化为无数个小“影人”，连续不断地从自身头顶涌出，穿屋直上，布满天空。此时，想象自身体内一片光明。然后观想影人进入自身脐下，其布满天空的无数化身亦相继回归脐下，此时可感到浑身颤动。再安息一会而毕功。
[临床应用]
本法可用于各种疾病的防治，但以慢性病或功能性疾病为宜，如神经衰弱、焦虑、失眠、健忘、耳鸣、头晕目眩、头痛、慢性胃炎、胃肠神经官能症、肠功能紊乱、慢性肝炎、虚劳等。无病者亦可经常练习本法保健养生。
[注意事项]
1、 凡急性病和严重器质性病变，须配合其他有关医疗措施，方可应用本法。
2、 高血压、癫痫、癔病及各类精神病患者慎用本法。
3、 本法不宜在食后立即进行，至少须待饭后半小时方可进行。
[按语]
本法与“影人法”、“服紫霄法”等有某些相似之处，故其临床应用和注意事项等可互相参照，但各疗法治疗的病症各有侧重。
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发表于 2009-5-1 00:23:21
