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服日月光芒法是一种以存想为主的静功自我导引法。本法通过存想日光或月芒进入内脏的方法来调整或促进内脏的机能，起到防病治病的作用。
本法原出《大智慧经》，作者不详。南北朝时陶弘景编注的《真诰》卷九收录此法。以后，宋代《云笈七籤》也转录本法，流传颇广。后世流传的“服日月光芒法”有多种，其源多出于此。
[基本内容]
本功法具体操练方法如下：
一、服日光法：在白天取坐或立式，以鼻吸满气后，闭气不息，存想心中有个红色的太阳如铜钱大，从心中发出9条紫色光芒，向上至喉、齿间(不得出口)，又下回到胃中；略停留一段时间后，两目内视，观想心、胃中光明透亮；然后以口慢慢吐气，再漱津咽液39次而止。每日可练3次。
二、服月芒法：在晚间取坐或立式，以鼻吸满气后，闭气不息，存想泥丸(脑中)中有个黄色的月亮如铜钱大，从脑中发出10条白光芒，下入喉(不得从齿间漏出)至胃中；片刻后，两目内视，观想脑、胃中光明透亮；然后以口慢慢吐气，再漱津咽液39次而止。每夜可练1-2次。
[临床应用]
本功法适用于多种疾病的治疗，但以慢性或功能性疾病为主，如神经衰弱、失眠、焦虑、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、消化不良、肠功能紊乱、慢性结肠炎、胃下垂、胃粘膜脱垂、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、肺气肿、糖尿病等。
[注意事项]
1、运行本法者须每日坚持操练，不可或作或辍。一般锻炼数周后，可望见效。
2、凡急性病或严重器质性病变，须其缓解后方可应用本法。溃疡病发作期慎用本法。
3、操练本法中的闭气不息，须逐渐延长持续时间，不可强忍，凡高血压、青光眼、肝硬化、脑动脉硬化等患者更宜谨慎，或改用自然呼吸法亦可。流传的同类功法中也多有不用闭息者。
[按语]
本功法与“服紫霄法”、“观空法”、“黄帝内视法”等存想内容虽不相同，但基本原理多可互参，其临床应用与注意事项等也多有共同点，读者可相互参照。 | 
发表于 2009-5-15 15:08:24