兒童多吃蔬果會變乖

发表于 2007-3-20 04:23:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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英國斯旺西大學心理學教授本頓醫生研究過去50年英國學童的飲食習慣，發現家長如果想令有暴力傾向或過度活躍的孩子變乖，可從改變飲食習慣著手。

　可供選擇的食物非常之多，諸如羊肉、雞肉、米飯，香蕉、蘋果和椰菜都非常有效。眾多食物中沒有單一有效成份，但過於偏食會令兒童缺少某幾種物質，對他們腦部造成不良影響。本頓醫生指出，兒童吸收太少脂肪酸亦與過度活躍症有關，他們可進食魚油攝取脂肪酸

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