要生存，须重新激活“主脑”

禅海一粟

生死关头，为何有人能险中求生，有人却当场殒命？英国作家舍伍德调查后认为，这与大脑的前额叶皮层活动有关。

危机袭来，人们首先会被恐惧笼罩、反应迟钝。几秒钟后会分成三类：10%的人迅速冷静下来，通过协作等方式积极应对；80%的人仍不知所措；10%的人彻底崩溃。

大脑前额叶皮层是控制人反应的幕后“主脑”，它担负着计划、组织的使命。当路口交通指示灯变化时，前额叶皮层会从“记忆库”中搜索以往经验，然后决定是走是停。当危机来袭时，前额叶皮层来不及分析。此时，控制恐惧感的杏仁核开始工作，在脑海中拉响警报。

“最有希望生存下来的人，能‘关掉’这种警报，让前额叶皮层重新工作，随后采取适当措施，把危害程度降低到最小。“简单来说，你要把想法从‘我要死了’变成‘我要活下去’。”

最没希望活下来的10%的人无法重新激活前额叶皮层，因此他们在危机中的表现完全出于原始恐惧。对80%的人来说，他们的前额叶皮层也能恢复工作，只不过需较长时间。

人们可以通过其他方式提高危机下的生存率。首先要注意留意周围环境，比如上飞机后检查救生衣是否完好、留心安全出口的位置。其次，遇到危险时深呼吸，帮助自己镇定下来、集中注意力。