人体自身的补肾法

道易简 · 发表于 2009-9-14 15:30:25

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中医理论认为：“肾气足，百病除”。
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

aisut · 发表于 2009-9-14 17:32:23

这个方法好象是气功一类的吧。

自由笔 · 发表于 2009-9-15 16:26:50

是否可行,是真的吗

i1100902 · 发表于 2009-9-23 23:44:51

中医养生0000000000000

sxm129 · 发表于 2009-9-24 09:41:16

简单易行，即使效果不明显也不会有什麽害处。

harting · 发表于 2009-9-24 23:44:20

治疗前列腺此法可以吗？望回复

weiyiheng · 发表于 2009-9-25 21:41:24

谢谢楼主。
哪位试试再来说说效果如何？

chenfei009 · 发表于 2009-9-25 22:14:12

that's good,thank you very much!

禅海一粟 · 发表于 2009-9-26 12:40:25

很好的东西。

zenchen · 发表于 2009-9-26 13:17:21

簡單易行是很好的方法

gyimin · 发表于 2009-9-26 13:37:23

簡單易行是很好的方法

布衣学子 · 发表于 2009-9-26 15:08:48

好东西啊。。。。

礼智信 · 发表于 2009-9-26 20:25:18

贵有恒，需长期锻炼才行。

yinge · 发表于 2009-9-30 15:05:32

不知是否真的有效,可试

awlead · 发表于 2009-10-15 10:54:08

好东西，谢谢分享

bhal · 发表于 2009-10-16 20:22:15

試看看,感謝分享~~~~~~~~

guanshi · 发表于 2009-10-16 20:42:02

试试就知道有没有用，感谢楼主，顶起！

wuahui879 · 发表于 2009-10-17 08:51:32

支持楼主上传更多的资料

论坛57 · 发表于 2009-10-17 19:01:09

不错，很好，

mxtqu · 发表于 2009-10-17 19:43:06

簡單易行是很好的方法，有益无害，大家不妨试一试。

tianhaiming · 发表于 2009-10-18 11:04:15

看过一点中医书，感觉比较相符，先试试吧，反正简单易行。

铁翅神鹰 · 发表于 2009-10-18 19:00:45

简单易行有效的方法往往就是很简单的

hefengqingfu · 发表于 2009-10-26 21:36:24

谢谢楼主的好东西,

中原一点 · 发表于 2009-11-3 17:18:13

这应该是最好的补肾方法吧，不吃药，不打针，即使没有想象中的效果，也锻炼了身体不是？

wo1668 · 发表于 2009-11-5 14:05:35

1# 道易简

这个方法好象是气功一类的吧。

痴狂书生 · 发表于 2009-11-5 20:23:43

试试看看怎样再说！

凝望未来 · 发表于 2009-11-6 11:06:38

这么神奇？试试看看！呵呵

同乐 · 发表于 2009-11-16 08:47:10

我试过了，真的有效,感谢楼主，顶起！

童吻无忌 · 发表于 2009-11-19 09:04:19

简单易行，效果显著。

见龙在田先生 · 发表于 2009-11-20 09:48:26

此法贵于坚持，要持之以恒才会有效果。节流才是根本。

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