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太极拳拳架

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发表于 2010-2-27 22:26:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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太极拳拳架
太极拳练的人很多,许多人可以将拳架,盘的行云流水,酣畅淋漓,但在技击上却百无一用,这是因为,一般习练者不知道,太极拳的拳架分为三种架子,三种练法。一曰:体架(门内俗称大架子),二曰:功架(门内俗称定式),三曰:用架(门内俗称小架子)。
一:体架(门内俗称大架子)。主要是健身养生架,俗称大架子,就是大多数太极拳爱好者,以健身养生为目的来练习的,松、静、圆、柔、舒展大方的太极长拳或精编的简化太极拳。打一趟一般也就20至30分钟。
二:功架(门内俗称定式)。是练习松功的架子,练习时每个定式都要停下来调整,节节贯通,通达全身,打一趟需要一至二个钟头。
三:用架(门内俗称小架子)。主要用于技击,是快拳,架子低(至头顶高不过四尺),松、静、圆、柔的要求不变,唯独演练速度极快,同样有一百多个架势,要求在两分钟内打完,这是专为技击而练的架子。
如果不练这些东西,也不知道太极拳是如此练法,大架养,定式练,小架打。
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