研究發現 道家氣功可治疲勞

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香港大學今天公布一項研究發現，練習道家「五行平衡功」氣功，可以治療慢性疲勞綜合症。
香港大學行為健康教研中心與國際健康養生會合作，於去年10至今年1月期間進行氣功治療慢性疲勞綜合症的臨床研究，將129名患者分為兩組，其中一組在5星期內練習氣功，另一組就沒有練氣功。
研究發現，有練習氣功的一組病人減低整體疲勞程度11.2，比練氣功課程前改善達32.5%；而沒有練習氣功的一組整體疲勞程度則減低6.3，只改善疲勞17.6%，證明氣功對患者整體疲勞有可觀的療效。
研究又發現，練習氣功可減低身體疲勞程度7.3，比練氣功前改善達33.8%；而沒有練習氣功的一組身體疲勞程度減低了3.7，只改善16.8%，證明氣功對患者有身體疲勞可觀的療效。
練習氣功可減低心理疲勞程度4.0，比練氣功前改善達30.8%；而沒有練習氣功的一組心理疲勞程度減低了2.6，只改善18.8%，證明氣功對患者有心理疲勞可觀的療效。
練習氣功可提升身體健康狀況達5.5，比練氣功前改善達15.2%；而沒有練習氣功的一組身體健康程度只提升2.6，改善7.1%，證明氣功有助提升患者的身體健康。
此外，練習氣功可提升心理健康狀況達7.6，比練氣功前改善達21.0%，而沒有練習氣功的一組心理健康則提升了1.5，只改善4.1%，證明氣功有助提升患者的心理健康。
國際健康養生會主席、港大行為健康教研中心臨床顧問中醫袁麗萍今天在記者會表示，道家氣功可以提高內臟的氧份，改善體質與健康。

wogs

能否提供修煉之法。

纯阳子

确实有用，我每天站桩，站桩前感觉很累，一站桩就感觉来精神了。