想学习功，请各位大师指点一二。谢谢！

zhongkevin

小弟想还习气功，增强身体。但是因资金有限，无法投师学艺，便在网上搜寻关于气功资料学习。但现网上资很多，无法分清哪个可以合适无基础无人指导的学习资，现请各位高手，好心人士能提供方法。
还有就是个人也曾看过《真气运行》，第一步是先聚气在心窝，但是我无法静下心来，请问各位有什么办法吗？因为初次练习，不得掌握技巧，望各位指点下，谢谢了。
真有修内丹一说吗？应该如何修练呢？因体弱多病，想搞高自身体魄。

元外

想健身我建議動靜功結合，一般身體差坐不住，氣機難發動。太極拳啊樁功啊都是。至於內氣之類還為時尚早，先把靜坐練好，就很難了。

zhongkevin

嗯……那早上起来练太极……

元外

呵呵！我个人认为只是想健身的话也不用搞投师学艺那么夸张吧？我个人也有一点点小心得，不妨和楼主探讨下。人的身体好坏一是先天，二是后天生活条件所影响。
    我个人认为应该学一点点风水，人受环境因素影响很大，如人所住的地方或工作的地方有坏的峦头，就会影响到身体差。这个应该是没有什么异议的吧？所以要避免去或住一些坏的地方。再就是适当的进补，有的人喜欢吃素，实际上凡人不吃肉是不行的，只有修行人才有条件吃素。西方的人也提倡吃素，不过吃素的生活成本要比吃肉高多了，当然如生活条件好也是可以的。
    再就是炼功了，动静结合这也应该是没有异议的吧？太极拳也不错，当然要练到较高深处才有效果！能打好太极那么静功不练也罢！不过如果还有那么一点点的追求，静功却是不得不炼，呵
    我认为静功的第一步就先把脚磨上去，别相信什么散盘单盘的，只有双盘坐才是正道，所以要把脚磨上去，这也是没有什么异议的吧？不想下狠心的还是练太极拳好了，不过最好有个期限。
    下面的入手功夫在书上都有，可以看看。只要不贪，不想得到特异功能，应该不怕出偏。如佛经上说的，佛在悟的时间才开了六通，要注意这个次序问题。这个特异功能是自然而然的事情，是锦上添花，而不是追求的目标，功夫到了就自然会有。
    路过的高人请不要拍砖头就好。