气功入门

雪飞

任何一种体育锻炼，都是以消耗自身能量而达到锻炼的目的，唯有气功是以降低消耗，积存能量，由量变飞跃到质变，是修身养性，延年益寿的最佳首选。练气功首先要调和五脏六腑，打通经脉，使身体的气血能量全面提升。通过有为的训练方法，使内耗减少，能量积存，有了能量基础，才能在名师的指导下进入高层次的气功修炼。所以练气功先在动功的基础之下，慢慢增加静功的修炼，要动静相兼，循序渐进才能进入到一个较高的层次。练功要明白功理，功法，明白其要义，而不是单纯的比葫芦画瓢，由低层进入到高层，从有为进入到无为。气功修炼对文化层次的高低没有要求，只要能坚持修炼，持之以恒，功到自然成！切忌好高骛远，盲目修炼，要一步一个脚印。同时，练功与慧根，悟性有关，即使个人慧根悟性不是很理想，，只要笨鸟先飞，持之以恒，终会有收获的。无意念，就不是气功！但意念不能执着，很多练功出偏的患者，都是意念执着或呼吸不当造成的。天人合一，松静自然是修炼气功的永恒主题！在适当，适度，意念配合之下，你才能成功踏入气功这一神圣的生命科学的殿堂。作者:洛阳气功院院长王杰夫  网址：www.lyqgy.com