laolin
发表于 2008-10-14 11:21:54
真的有效??????
woshishui009
发表于 2008-11-15 22:12:10
实质是锻炼腰部命门的
lantianaini
发表于 2008-11-22 11:46:15
谢谢
谢谢，我身体不是很好，真好练练，
wo284473037
发表于 2008-11-23 22:01:50
真的？假的？
aoly74
发表于 2009-5-29 12:45:09
多谢楼主
罗焱
发表于 2009-5-29 18:18:57
练过的人出来说说效果,反馈反馈,谢谢了.
jk1608
发表于 2009-5-30 22:12:35
练一练。 Thank you
贪狼
发表于 2009-5-30 22:27:32
简单易行。谢谢！试一试！！
alxis-2008
发表于 2009-5-31 07:20:49
试了几天，腹部开始变紧，效果不错。谢谢
yinshen
发表于 2009-5-31 07:49:45
如果没有功底，会导致漏得更快
六一馆
发表于 2009-6-5 13:18:01
予庚
发表于 2009-6-5 17:19:56
不管有效或无效,谢谢分享..
anzhiyuan
发表于 2009-6-8 09:08:35
上药三品精气神，这个我不怀疑的说
但是楼住的方法有待考证。
leosimon
发表于 2010-3-14 22:57:06
有人练过吗?可反馈否,
fpwjb
发表于 2010-3-24 10:44:34
多谢楼主的好帖。
易尘子
发表于 2010-3-24 14:29:19
好方法！收藏了！
丹竹子
发表于 2010-3-24 14:55:53
现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由於先天秉赋的差异，使得体质存在着强弱之分， ...
sin123 发表于 2008-6-25 21:11 http://www.fengshui-168.com/images/common/back.gif
感谢无私奉献
晓飒岚烟
发表于 2010-3-24 19:01:51
多谢楼主的好帖。受教了。
luxfa
发表于 2010-3-25 12:03:18
试试再说！！！
峰秀林密
发表于 2010-3-27 13:41:24
我以前常这样锻练，可惜没有坚持多久。
现在我得又去练练了！
hongniu
发表于 2010-3-27 14:10:44
练个十年八载的肯定有效。
金橄榄
发表于 2010-4-6 15:26:19
练练，看看效果！谢谢
sherrill
发表于 2010-4-8 15:56:09
谢谢分享：）
山水间
发表于 2010-4-8 16:04:01
有心了......
shq05
发表于 2010-5-28 12:41:39
真的有效??????
linco112
发表于 2010-5-28 13:02:04
让因体质虚弱而生活在病痛中的群体，都能得以恢复健康的体魄。
james90404
发表于 2010-5-28 21:18:50
{:3_242:}試試看
旦旦三剑
发表于 2010-5-28 22:58:20
我今晚就试试！
狗狗
发表于 2010-5-29 07:50:16
多谢楼主的好帖
lyf815
发表于 2010-5-29 11:45:34
多谢楼主的好帖!