学易非易
发表于 2011-2-2 10:40:40
另外 补充 淡化嘴握笔的意念 意念书法 又是练功入静的好方法
boxingday
发表于 2011-2-4 15:48:04
谢谢楼主分享
玄圃
发表于 2011-3-1 19:04:45
谢谢分享~~~~
toto888
发表于 2011-3-16 12:54:14
非常好的方法
707820581
发表于 2011-3-16 14:16:53
本帖最后由 707820581 于 2011-3-16 14:19 编辑
回复 5# lzorro
实际操作起来还是挺别扭的。 还是每天多晃动，左右90度，前后90这样的频率吧。。。
动作太大也不太好，我一个同事，每天将头和脖子前后左右使劲地晃动，结果把背部的肌肉拉伤了
707820581
发表于 2011-3-16 14:22:28
本帖最后由 707820581 于 2011-3-16 14:23 编辑
朋友教了一个简易的方法，就是经常在广场上放放风筝，可以有效地防治颈椎病
伏虎
发表于 2011-4-1 08:12:56
写大写的“凤”字.应该是繁体字.
twwkgb
发表于 2011-4-1 09:18:26
鳯
笔画结构较对称,用笔法较全的字.
hunghun101
发表于 2011-4-1 10:10:03
有頸痛試試看。
等待轮回的
发表于 2011-4-1 13:52:51
真是好方法
奉先
发表于 2011-4-2 06:53:46
真的吗，我药试试
易兴盛
发表于 2011-4-19 23:52:31
操作简单，应该有效果
tyghvb
发表于 2011-4-20 00:17:47
不知效果如何，试试看
雨霖沐风
发表于 2011-4-22 08:50:32
回复 1# 707820581
好啊顶
了无醉
发表于 2011-6-2 20:50:46
真是好方法
qztjj4600360001
发表于 2011-6-2 21:34:48
坚持慢跑，70%的病都能治好。我的同事腰椎间盘突出，肩周炎，颈椎病等慢跑不药而治。结合华佗五禽戏，六字诀，神形桩等功法效果更好。
yangjianbo
发表于 2011-6-2 22:53:01
真是好方法
长虹
发表于 2011-6-3 00:27:58
不知效果如何，试试看
A888
发表于 2011-6-25 12:37:25
回复 1# 707820581
治疗颈椎病的简易方法謝謝您收藏了
悟空
发表于 2011-6-26 09:39:42
把保健操用最通俗的方法表达出来，有才，顶
玨陽
发表于 2011-10-28 22:41:27
放风筝，可以有效地防治颈椎病!
常抬頭放風箏，可治看書、辦公低頭打電腦使頸部單邊負荷的毛病，有道理。