szodo
发表于 2009-3-17 09:48:37
补肾最强法 氣功
大家都学习,强身健体<br>
补肾最强法
其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰 椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压 时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站 起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
秀川
发表于 2009-3-17 10:30:31
强身健体的好教材，谢谢！
探路者
发表于 2009-3-17 11:07:44
健体的好教材，谢谢！
qing
发表于 2009-3-17 13:56:28
good~~~~~~~~~~
mxtqu
发表于 2009-3-17 14:53:55
我下载了，谢谢
dgabcdys
发表于 2009-3-17 21:12:00
强身健体的好教材，谢谢！
xiake2
发表于 2009-3-17 22:05:38
什么法敢称最强，下来看看
qtlbh
发表于 2009-3-17 22:19:33
不知是药补还是锻炼？
qiuhengfa
发表于 2009-3-17 23:28:01
不知是药补还是锻炼
dingran
发表于 2009-3-18 07:53:25
看过的怎么都不说话? 1# szodo
szodo
发表于 2009-3-19 10:51:24
是间单的动作,贵在好用!!
大臣
发表于 2009-3-19 15:11:51
看不到!!!!!!
廖文强
发表于 2009-3-20 09:31:00
强身健体的好教材，谢谢
廖文强
发表于 2009-3-20 09:32:00
健体的好教材，谢谢
何生2
发表于 2009-3-20 10:16:33
下来看看。。
pan891
发表于 2009-3-20 10:17:43
15# 何生2
coollinooo
发表于 2009-3-21 20:48:15
我下载了，谢谢
一叶一乾坤
发表于 2009-3-21 21:24:41
俺也下来看看
seasyd
发表于 2009-3-22 00:30:37
干脆别收费了
613
发表于 2009-3-22 10:10:34
是强身法吧。
baibaolin
发表于 2009-3-22 14:43:42
别收费了
kiss
发表于 2009-3-22 21:39:58
谢谢楼主的无私奉献
龙泽
发表于 2009-3-22 22:12:51
俺也下来看看
vivian1975
发表于 2009-5-15 17:29:19
强身健体的好教材，谢谢！
vivian1975
发表于 2009-5-15 17:30:50
强身健体的好教材，谢谢！
昌伟
发表于 2009-5-15 18:14:57
肾为先天之本贮藏先天之精好资料 下载看看
其思
发表于 2009-5-17 00:25:06
看看
hjr1986
发表于 2009-5-18 17:16:53
是药补还是锻炼或者还是血位按摩的？
231468
发表于 2009-5-18 17:59:03
赚它一两银子先再下来看看。
问道生
发表于 2009-5-18 23:40:40
哈哈！！顶一下就补回元气咯